【低脂質レシピ】長芋の豚肉巻き #shorts
＼長芋の食感が堪らない🤤／
その他のレシピは→ @tomo_19908へ✈️
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🔸カロリー/1人当たり
エネルギー:282kcal
たんぱく質:25.5g
脂質:5.8g
炭水化物:28.3g
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🔸材料（3人分あたり）
・長芋・・・300g
・豚もも肉(赤身)・・・300g
・かたくり粉・・・大さじ3
・サラダ油・・・小さじ1
・ごま・・・適量
【調味料】
・しょうゆ・・・大さじ2
・酒・・・大さじ1
・みりん・・・大さじ1
・砂糖・・・小さじ2
・生姜チューブ・・・小さじ1
・にんにくチューブ・・・小さじ1
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今回紹介する低脂質レシピは、長芋の豚肉巻きです🥓
豚もも肉の赤身を使用する事で脂質を下げています！
なんと言っても、長芋の食感がシャキシャキで絶品です❣️
アクセントとなり、とっても美味しかったですよ🙌✨
簡単なので気になる方は、ぜひお試しください🥳
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ここまで見て頂きありがとうございます😎
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あなたにとって、見て良かったと思われるように頑張ります٩( ᐛ )و