【献立】【節約】栄養満点🎵簡単3日間夜ごはん┊きのう何食べた？鮭ときのこの炊き込みごはん┊鮭の香味パン粉焼き┊作りました

きのう何食べた？の鮭ときのこの炊き込みごはんをアレンジして作りました

✿ 鮭ときのこの炊き込みごはん✿
【材料】
鮭　2切れ
まいたけ　1p
しめじ　1p

【調味料】

醤油　大1
砂糖　小1
みりん　大1
ほんだし　小さじ1

入りごま　適量

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✿ 長芋と卵のふんわり炒め✿
【材料】
長芋
卵　2個
ブロッコリーお好みで

【調味料】

鶏ガラスープ　小さじ1
うすくち醤油　【しょうゆでもOK】小さじ1
にんにくチューブ適量
しょうがチューブ　適量
ごま油　小さじ1

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