【オクラとツナのごまマヨ和え】火を使わずレンジで完成！ツナの旨みとゴマの香りが食欲そそる♪｜macaroni（マカロニ）

【オクラとツナのごまマヨ和え】火を使わずレンジで完成！ツナの旨みとゴマの香りが食欲そそる♪｜macaroni（マカロニ）

「オクラとツナのごまマヨ和え」のレシピと作り方を動画でご紹介します。火を使わず電子レンジでパパッと作れる簡単な副菜です。ツナの旨味とごまの香りがアクセントになり、無限に止まらないおいしさに。和えるだけなので、あとひと品欲しいときにおすすめのレシピです。

↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/110109

■調理時間：10分

■材料（2人分)
・オクラ：1袋
・塩：小さじ1/3杯
・ツナ缶（オイル漬け）：1缶(70g)
・マヨネーズ：大さじ1杯
・ポン酢しょうゆ：小さじ2杯
・白すりごま：大さじ1杯

■作り方
1. オクラはネットに入れたまま塩をふって揉み、板ずりします。
2. 水洗いして水気を切り、ヘタの先を切り落としてガクを取り除きます。
3. 耐熱ボウルに入れてふんわりラップをかけ、レンジ600Wで1分〜1分20秒加熱します。
4. 取り出して粗熱をとり、斜め半分に切ったらボウルに入れます。
5. ツナ缶、マヨネーズ、ポン酢しょうゆ、白すりごまを入れて混ぜ合わせたら完成です。

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↓詳しいレシピはこちら↓
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