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    Diet recipes made with natto 納豆で作るダイエットレシピ

    【絶対にやみつきになる】作り置きに最適 無限ポリポリ大根



    【絶対にやみつきになる】作り置きに最適 無限ポリポリ大根

    今回は「大根のおかか出汁和え」を作りました！
    簡単なので、皆さんも是非作ってみて下さい♪

    ——————————————————–
    ▽目次
    00:00 オープニング
    00:32 調理開始
    04:15 調理終了からの実食へ
    05:27 スタッフとの絡み
    06:41 おまけ
    ——————————————————–

    【▼材料】
    □大根・・・300g
    □塩・・・小さじ1
    □津乃鶴出汁・・・1/2パック
    □醤油・・・小さじ1
    □おかか・・・1パック

    【▼作り方】
    □大根をスティック状に細かく切る。
    □切った大根をジップロックに入れその中に塩を入れて軽く揉む。
    □30分冷蔵庫で冷やす。
    □冷蔵庫から取り出したら水気をしっかり切り、タッパに移す。
    □タッパの中に津乃鶴出汁・醤油・おかかを入れて混ぜ合わせれば完成。

    リクエストがあればコメント欄に書いてください！

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    ＃ダイエット　＃作り置き　＃出汁

    View 28 Comments

    28件のコメント

    3. @Danny-kt1xz on

      これは絶対美味しい！

      明日さっそく作ります🤤
      お出汁レシピ封印しないでくれてありがとう♪

    4. @sgq5300 on

      美味しそう。
      お腹に優しい感じ。
      作って見ます。ありがとうございます🤗

    6. @YukiYKIM on

      この手軽さなら、だしパック使ってみよう！って思えます😆
      あと一品レシピありがたいです😊

    10. @manaryun on

      さっそく作ってみました！出しの種類は違いますが（安物・・）めっちゃおいしかったです！
      出しいれるとこんなに違うんですね、びっくり！

    11. @halfnotquantum44 on

      登録者数の伸び率がすこしづつ上がってきているみたいですね。このままでいけば年内にも10万人登録いきそうですね。ところでこんなダシのとりかたをやっている動画がありました。
      https://www.youtube.com/watch?v=Hl9lF7d9TYA
      この分量だったら昆布が多すぎるような気がするんですが、(昆布の種類にもよるでしょうが) これは川島さんがよく紹介している「簡単なやり方」っぽいですね。

    12. @藍原英樹 on

      気がつくと野菜室で大根がシナシナになっていたりします。
      こう言う風にすれば余った大根の使いきりにgoodですね♪

      ご馳走さまでした！

    13. @gachaman1000 on

      今回の料理気軽に大根を使ってやってみたいのですが、出しパック12とかの場合残りの12はどのように使えば良いのでしょうか？
      無駄なく材料を使えるような献立動画を見たいです！
      楽しみにしてます！

    14. @アイス-m2k on

      違うだしを使っていたのですがちょっとザラザラ感が残ってしまって
      やっぱり粉末感が違うんだろうなぁ－と想像してます。
      因みにその粉末感の違いが教えて貰えると更に嬉しいです。
      津乃鶴さんのだしパックはきっと細かいのかなぁ－🤔

      この大根レシピ絶対作ります。👍

    15. @鈴木和子-i9p on

      ポリポリ大根、箸がすすみそうですね😄
      ところで、出汁パックは別のメーカーのではダメですか？😅
      スーパーとかで手軽に買えそうなもので😅

    17. @PG_keynewyork on

      手軽で美味しそうですね。
      生野菜のスティック、マヨネーズで食べがちですが、これだとダイエットにいいですね。
      梅干し使ったアレンジ、お嬢さんお好きなんですね。
      パパ作のお料理、いいなぁ。

    19. @kutupoki on

      このレシピを参考に、炒めた大根に出汁パックと青海苔と醤油で味付けして夜のオカズの1品としました!!
      とても美味しかったです!!
      OMGの後、何か外国語を話しましたか??

    20. @14ryuta58 on

      初めて拝見しました！なんか別人みたいにカッコイイ！それと料理動画が細かくカテゴリー別になっててめっちゃ見やすい！YouTubeめっちゃチカラ入れてるんですね！応援します

    21. @user-ky9thi5isw on

      津乃鶴出汁高いから庶民には手が出ない……と思ってたけどとりあえず１度使って見よう！！と通販してみたらやはり美味しいですね(´・∀・)大根余ってしまうのでやってみます！

    22. @ppp158 on

      私は｢副菜｣で検索する事が多いので副菜リストあるとありがたいです。

    23. @luffyace8898 on

      大量に作って作り置きしておくのもいいかもですね！
      だしパック使うと余計な調味料いれなくていいから楽ですね！！

    25. @atsukoendo1083 on

      川島さんのお料理チャンネルにたどり着き、だしパックダイエットに興味がわいたのでチャンネル登録させていただきました。最初の頃の川島さんがお料理している動画は確かに調理台にお腹が乗ってしまいそうな感じなのに、すっかり変わってしまいビックリです。私は千代の一番でチャレンジしていますが問題ありませんてしょうか？仕事している途中に出し汁だけを飲んだりもしています。塩分気を付けなくちゃダメですかね？

    27. @のの-g3b1w on

      作ってみました！美味しいです🎊

      ピクルスが好きなのですが漬物と違ってお酢とダシって合わせたら不味いですかね…

    28. @fukufuku213 on

      美味しいレシピホントにありがとうございます♥ダイエットレシピどんどんお願いします🙏