#128 お手軽に魚を食べよう!!鯖缶サラダ
今回は、お手軽にヘルシーな魚を食べられるサラダです。
これ一品で、野菜と魚が食べられるのがオススメです。
ぜひ、作ってくださいね!
【材料】
きゅうり 1本
鯖缶 1缶
【調味料】
お好みでごま油 適宜
ーレシピー
1 きゅうりをカットして盛り付けする。
2 鯖缶を盛り付ける。
3 お好みでごま油をかける。
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ダイエッターのずぼら飯です。
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普段は京都府亀岡市を中心に、南丹市や滋賀県でハワイアンフラのインストラクターとして活動しています。
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1件のコメント
ゴマ油は盲点でした。うちは辛党なので、このレシピに塩昆布も追加してみる予定です(^^)