【夏の美肌】とある1日の食事 | 紫外線や乾燥にも負けない【美肌レシピ】WHAT I EAT IN A DAY #32

【夏の美肌】とある1日の食事 | 紫外線や乾燥にも負けない【美肌レシピ】WHAT I EAT IN A DAY #32

美肌のためには、食事による体の中からのケアも欠かせません✨

💫美肌ヨーグルト　
腸内がきれいな状態であれば、新陳代謝が活発になって、きれいな肌が保てる！

💫薬味の美肌パスタ
美味しくて肌や健康に良い、1人ランチにも最適な簡単パスタ！

💫夏野菜とスペアリブの美肌薬膳スープ　
薬膳スープときくとハードル高そうだけど、ほんとに簡単だし食材もすべて普通のスーパーで集まります！

今日のリップ💄💋
MAKE UP FOR EVER
ルージュアーティスト フォーエバーマット #190

#美容　#腸活 #薬膳 #栄養価 #主婦

２歳差男の子兄弟ママのnamiです。
私はアパレル業界に１１年いて、今は子育てしながら色んな事に挑戦しています。
子供は幼稚園と保育園に通っており、夫は２歳年上、猫のルチルと４人と１匹家族です。
料理、VLOG 、育児、メイク、ファッション、購入品、旅行など、
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