【簡単キャベツ焼 材料３つ】更年期世代で胃の不調や潤いアップしたい方におすすめおかず
胃に優しいキャベツを使った簡単お好み焼風キャベツ焼です
胃の調子が悪い方やお肌の潤いを保ちたい方におすすめ！
簡単ですぐに作れて美味しいおかずです。
【材料】
キャベツ 150ｇ
卵 2個
山芋 40ｇ
鰹節 5ｇ
【更年期不調の改善には体を全体として考える薬膳を取り入れるのがおすすめ！】
※このチャンネルではスーパーやネットで簡単に買える食材を使って
更年期の不調を根本からみていく東洋医学をベースにした食事法をご紹介します
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このチャンネルでは東洋医学を基本とする食事法【薬膳】を
ベースにした料理をご紹介しています。
【薬膳】って何？と気になる方はぜひチェックしてみて下さいね！
☆薬膳の大切な考え方☆
薬膳のお話 第１話 ～薬膳って何？～
薬膳のお話 第２話 ～陰陽五行って何？～
薬膳のお話 第３話 ～五臓六腑って何？～
薬膳のお話 第４話 ～気血水って何 その①～
薬膳のお話 第５話 ～気血水って何 その②～
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