【１食130円】【ナポリタン風弁当】6日分作り置きして冷凍！

(材料)
ウィンナー(400g)、230円
玉ねぎ(1個)、176円
ピーマン(3個)、78円
合計、484円

(調味料)
チューブニンニク、小さじ1
塩胡椒、多め
ケチャップ、好みの量

(作り方)
①ウィンナーを好みの大きさに切る

②玉ねぎをくし切りにする

③ピーマンの種を取り半分に切り5mm幅のスライスに切る

④フライパンに油大さじ1を入れチューブニンニクを入れ香りが出るまで中火で炒める

⑤玉ねぎ、ウィンナーを入れ2分程強火で炒めたら調味料とピーマンを入れ強火で炒めピーマンがシナっとしてきたら完成です！

※ご飯は3合炊いていますがガッツリ食べたい方は4合分を炊くのをおすすめします

※ご飯は先に炊いて冷ましておきます(ご飯が熱いまま冷凍すると冷凍庫内の温度が上がりすぎてしまい、既に冷凍してある他の食材が劣化してしまう可能性があります)

※おかずも同様冷まして弁当に盛るようにしましょう

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