≪１食２００円≫これ入れときゃOK☺︎１ヶ月のテンプレ弁当ルーティン
けんちゃんです。
旦那のお昼代おこづかいを減らしたい！
でも弁当の献立考えるのも、凝ったのつくるのもめんどくさい！
という全国の主婦のみなさんお待たせしました。
栄養バランスばっちり、しかも安くて作るのも簡単！
さらには献立を考える手間もない！という
けんしろ家のテンプレ弁当ルーティンをお見せしましょう！
↓タイムスタンプ↓
1週目 0:36
・キンピラ：蓮根と人参のキンピラ
・胡麻和え：小松菜の白ごま和え→ほうれんそうの黒胡麻和え
・ひじき：ツナ＆えだまめ＆人参とひじきの煮物
・ほか：ハムエッグ・卵焼き
2週目 4:56
・キンピラ：ごぼうと人参のカレーキンピラ
・胡麻和え：ピーマンの胡麻和え→ブロッコリーの胡麻和え
・ひじき：サバ缶＆油揚げとひじきの煮物
・ほか：ハムエッグ・明太子卵焼き・サケチー卵焼き
3週目 8:09
・キンピラ：セロリと人参のキンピラ
・胡麻和え：インゲンのごま和え→小松菜のごま和え
・ひじき：ツナ＆大豆とひじきの煮物
・ほか：ハムエッグ・卵焼き・スパニッシュオムレツ
4週目 11:01
・キンピラ：長芋としめじのキンピラ
・胡麻和え：かぶの葉っぱのごま和え→ピーマンのごま和え
・ひじき：ツナ＆人参とひじきの煮物
・ほか：ハムエッグ・卵焼き・卵サラダ・チーズオムレツ
＜ほそく＞
・お弁当は基本夫氏のみ（けんしろがテレワーク中心だから）
・値段はお米も入れたお値段です
・今回動画編集めっちゃ時間かかった・・・疲れた・・・
＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠
これまでのいろいろ企画
【夫婦で】食費一か月2万円生活part1【節約料理】
【夫婦で】食費一か月1.5万円生活part1【節約料理】
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instagramはじめてみました：@kenshiro_2525
twitterもはじめてみました：https://twitter.com/kenshirogohan
お仕事の依頼はチャンネル概要欄をご確認お願いします。
21件のコメント
お弁当屋さんくらいのクオリティーですよ‼︎
旦那さま幸せですね✨
天才だ！フォローしました！
おにぎりかわいい
ひじきめっちゃ使いますね(^^)息子がひじき好きなので、私もひじき等々いろいろ作りたいと思います╰(*´︶`*)╯♡
動画うpありがとうございます❤️❤️😆
副菜作るの苦手なので、動画を参考に作ってみたいと思います😊
けんしろさんの動画前からかなり参考にさせてもらってて、最近作り置きお弁当が迷子民だったので本当タイムリーでありがたいです＼(^o^)／♡
けんしろさんの新しい動画！うれしい！すき！！！
お料理系の動画でうぷ主さんのがいちばんすきです💜
早くも動画4回見ました！！夫がカレー味好きなのでカレー味きんぴらマネさせてもらいます✌️
待ってましたぁあ！！
先日けんしろさんの真似をしシリコンスチーマーを購入し早速使用しています🎶
これからも無理なく更新頑張ってください( ´ω` )
胡麻和えときんぴら、煮物って作るの苦手なのでとても参考になりました！手際良すぎて感動します✨
カブのところの調味料は何を入れてますか？
お久し振りです。
毎日､弁当を作るので参考にさせていただきます。
しめじと山芋のキンピラは作ってみたいです!
なにかしらのきんぴら、なにかしらのごまあえ
我が家のお弁当にも入れたいです！
ありがとうございます。
更新待ってましたヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。
毎日お弁当なので参考になります！
質問なのですが、きんぴら系は詰める時に加熱し直したりしてますか？？
更新うれしいです！動画編集は何使ってますか？
主様の動画大好きです😳
もぅ、もぅ〜最高🙌😍
サバひじき、ツナひじき、👍👍
めちゃくちゃ参考になったわ。
大好き💕❤💕
いつも参考にさせて頂いています(*^^*)
弁当は、食べる直前にレンチンとのことですけど
うp主さんの弁当箱は、曲げわっぱですけどレンチン大丈夫ですか？
急にニコ動みが増しましたね…！
凄く懐かしいです。
在宅なのでお弁当作る機会がないですが、せっかくなのでおかずを真似して、お昼をお弁当にしようと思います( -∀-)
自分もがんばろ、、
おかずに5品も当ててるから素晴らしいですね。自分は3品が限界ですし、作り置きも苦手です😱😱😱