『ガリバタキャベツ』がレンジで速攻できて、やみつき系で箸が止まらない!Garlic butter cabbage

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『材料2つから作れる!魔法のてぬきおやつ』
が発売になりました♪

多くの方にご予約いただきお手にとっていただいたおかげで、
発売してすぐに大増刷していただけることになりました!
本当に本当にありがとうございます。

全国の本屋さんやネット書店などで販売しておりますので、
ぜひお手にとっていただけると幸いです♪

引き続きAmazonでも販売しておりますので、リンクを貼らせていただきます!
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▽〝ガリバタキャベツ〟の詳しいレシピはこちらのブログから♪
『てぬキッチンのブログ』⇒ https://www.tenukitchen.com/entry/2020/02/17/203441

▽twitterもやっているので、もし『てぬキッチン』のレシピをお試し頂いたら、#てぬキッチン をつけて投稿してもらえると嬉しいです♪
『てぬキッチンのtwitter』⇒ https://twitter.com/tenu_kitchen

【ガリバタキャベツ】
今日は、レンジで速攻できる一品『ガリバタキャベツ』を作りました。
ガーリックとバターの風味が食欲そそるやみつき系のキャベツレシピです。
洗い物も少なくレンジで速攻できるので、もう一品欲しい時や簡単におつまみが作りたいときにオススメです。
キャベツがたくさんあって、何作ろうかなと思ったときにぜひお試しください。

〈材料〉
キャベツ200g
バター 8g
にんにく 2㎝
しょうゆ 大さじ2/3
ブラックペッパー お好みの量
ラー油 お好みの量

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【Garlic butter cabbage】
Today, I made “Garlic butter cabbage”, a dish that can be haste in the range.
Addictive cabbage recipe with garlic and butter flavor.
Since there is little washing and you can haste in the range, it is recommended when you want another item or when you want to make snacks easily.
Please try it when you have a lot of cabbage and wonder what to make.

〈INGREDIENT〉
200g cabbage
8g butter
Garlic 2㎝
2/3 tablespoon soy sauce
Black pepper
Chili oil the desired amount

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◎お仕事の依頼等はこちらまで→tenukitchen_tenukin@yahoo.co.jp

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楽曲提供:フリーBGM DOVA-SYNDROME by http://dova-s.jp/
効果音素材:ポケットサウンド – https://pocket-se.info/
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44件のコメント

  1. ⚠️追記⚠️
    いつもご覧いただき本当にありがとうございます☺️

    レンジの加熱時間はお好みのキャベツのしんなり具合になるように微調整お願いいたします🙇‍♂️
    キャベツの硬い部分は、気持ち小さめにちぎってください!

    また、ラー油やブラックペッパーはお好みに合わせて量を調整してください!

    よろしくお願いいたします💓

  2. キャベツだけなのに‼️主役になれるクオリティー✨なんかサラダが欲しかったので➰ナイスタイミング👍️

  3. てぬきさん😂
    今日念願の魔法のてぬきおやつ本が
    届きました🎵最後に載ってるてぬきさん、想像より若くて素敵な女性でびっくりしました😆
    これからも頑張って下さい🎵

  4. キャベツは、ちぎった方が美味しい様な
    気がします♥️
    いくらでも食べてしまいそうです👍💗💗💗

    てぬさん、20日は大学病院予約日なので
    「おはよう朝日」が観れません😭😭😭
    後日、動画に上げて貰えないでしょうか?
    お願いします🙇👍👍👍

  5. 今日はキャベツ違う料理に使ってしまいました💦でも半分残っているので明日これ作ります☝️😁

  6. 初コメです。こんなに簡単に料理が出来るなんて苦手な私には泣くほど嬉しいです。(ノ_<)
    レンジレシピ大好きです。😆

  7. キャベツ安くて料理はてぬさんの簡単料理‼️
    助かります‼️😗

    あとは野菜等の保存方法等教えて頂けたら嬉しいです😊

  8. 相変わらずてぬキッチンは簡単でスーパーとかで買えるものとかで美味しいお料理作れるとはいつも感服しますね😉

  9. キャベツが手軽に美味しく食べられるのがいいですね。私ニンニク大好きなのでさっそく作ります❤️病みつきになりそう🤣

  10. 野菜不足だなぁって時や、あと一品に重宝するレシピですね👍️
    今はキャベツがお安いしので、キャベツレシピ有難いですねぇ🙆
    肉味噌キャベツ作りましたよ✌️
    味付けがとっても美味しかった~😆
    肉味噌キャベツだけど、オイスターソースがミソですね👌 入れるのと入れ無いでは大違いです‼️
    倍量軽く食べれます😅
    また、キャベツレシピ宜しくお願いしまーす🙍

  11. 本買わせて頂きました!早速クッキーとプリンケーキ作りました!第2弾の本出して欲しいです!

  12. てぬさんの動画見るといつも言うセリフ「えっ、もう!?」

    簡単、おいしい、覚えやすいでいつも助かってます🙌🏻

  13. 材料や手間が少なくて簡単にできるレシピ、共働きの自分には本当に有り難いです(*^▽^*)!!

  14. 春キャベツがスーパーに出回るこの季節になんてぴったりのレシピ…!
    美味しいヘルシー財布に優しい😭🙏✨

  15. 私も料理のチャンネルをやってるんですけど顔出ししないとダメなのかな?って思ってててぬキッチンさんのチャンネル見て、顔出ししなくてもサポートしてくれる人たちがいるんだ!!って安心しました💗💗💗私も頑張ります💗💗素敵な動画をありがとうございます💗💗

  16. 素晴らしすぎる😆
    おやつの本だけでなく、てぬキッチンおかず、おつまみ編の本を出して欲しい😆💕

  17. 私は既婚男性なのですが
    料理が好きで家庭料理はいつも私が作ります。

    てぬさんのレシピは簡単で
    今、冷蔵庫にあるもので美味しく調理できるので
    今日は何を作ろうか?という時に参考にさせて頂いております。

    また、動画も見やすく分かりやすいです。
    これからも投稿よろしくお願いいたします。

  18. よくキャベツをココナッツオイル・塩でレンチンしていますが、キャベツの甘味にココナッツオイルの甘い香りがプラスされておいしいですよ。今度は塩をしょうゆに変えてにんにくをプラスしてみます♪

  19. キャベツあまってるんで、主菜にします。
    自分だけのための料理は面倒くさいんで助かります。

  20. 残念ながら美味しくできませんでした。こんなに簡単なレシピも作れない私はどうしたらいいのか、、、

  21. 作ったよ~!お酒のアテで作ったので、ちょっとお塩足しました!
    美味しかった(//∇//)
    ありがとうです♪