酢玉ねぎの作り方｜切って漬けるだけで簡単！血液サラサラ！腸内環境改善・脂肪燃焼・高血圧予防・ダイエットに！応用レシピ付き☆-How to make Vinegar Onions-【料理研究家ゆかり】
こんにちは、料理研究家のゆかりです。
今回は、酢玉ねぎの作り方をご紹介します。切って漬けるだけで簡単！血液サラサラ！健康レシピ！腸内環境改善・脂肪燃焼・高血圧予防・ダイエットにオススメです。（※効果は個人差がございます）手軽な材料で作れます。ぜひ、作ってみて下さい。
Hello, I’m Yukari, a cooking researcher.
This time, I will show you how to make vinegared onions. Easy to cut and pickle! Blood is smooth! Healthy recipes! Recommended for improving intestinal environment, burning fat, preventing high blood pressure, and dieting. (*Effects may vary from person to person) Can be made with easy materials. Please try making it.
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【材料】（作りやすい分量）
◯酢玉ねぎ
・玉ねぎ 2個(300g)
・酢 100ml
・はちみつ 大さじ2
・塩 小さじ1/2
◯トマトと大葉の和物
・酢玉ねぎ 50g
・トマト 1個
・大葉 3枚
・かつおぶし 1g
・すりごま 大さじ1
・醤油 小さじ1/2
◯ささみの和物
・酢玉ねぎ 50g
・ささみ 2本
・大葉 2枚
・酒 大さじ1
・梅肉 小さじ1/2
【ingredients】
・2 Onions
・100ml Vinegar
・2 tbsp Honey
・1/2 tsp Salt
・50g Vinegar onion
・1 Tomato
・3 Shiso leaves
・1g Bonito flakes
・1 tbsp Ground sesame seeds
・1/2 tsp Soy sauce
・50g Vinegar onion
・2 Chicken breast strips
・2 Shiso leaves
・1 tbsp Sake
・1/2 tsp Plum paste
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🍳オススメ簡単レシピ
◎新玉ねぎのニンニク醤油漬け
https://youtu.be/68Qk3BgIGpk
◎ちくわのオニオンリング天
https://youtu.be/bZYI1TpLtWs
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#酢玉ねぎ #玉ねぎ #料理研究家ゆかり
31件のコメント
酢玉ねぎ作ります。簡単ですね🤗アレンジも簡単で助かります☺️
酢たまねぎ、美味しいですね。先生のプルコギを作った時に箸休めでトマトとあえて食べました。残りはフランスパンの薄切りにチーズをのせて、食べました。暖かくなってきたのでサッパリと食べられて…酢たまねぎ最高‼️
新玉ねぎは美味しいけれど痛みやすいので、こういうたくさん作れて何日かに分けて食べられるレシピはとてもありがたいです！
コレステロール高めなのでこれを早速作って納豆に混ぜて食べました。色々アレンジして食べます！
す玉ねぎ作って食べてみたいとおもいます。アレンジレシピも、ありがとうございます。😊
レッド玉ねぎを入れてもいいでしょうか
ゆかり先生こんばんは。
昨日の夕方酢玉ねぎを仕込んで、今日の夕飯に食べました。さっぱりしていて疲れた体にお酢の酸味が沁みて美味しかったです✨朝から外出で疲れていましたが和えるだけなので簡単に作れました。いつもありがとうございます。
私も近頃血圧が高くなりました 明日早速す玉ねぎつくります 有り難うございました😅
今日作ってみます。ありがとうございます。
簡単そうですね🎉
すごい簡単で😊美味しいです。毎日納豆と、まぜて食べてます❗最高🎉
トマトと大葉の和え物、最高‼️すごく美味しい🤤毎日でも食べれる！いつも美味しいレシピありがとうございます😊
今日作りました！
明日サラダチャレンジします！❤
ポテトサラダに入れても美味しいです。
ありがとうございました❗
さっそくやってみます😊
はちみつが苦手なんですが砂糖とかでも大丈夫ですか？
何か代用できるのがあれば教えてください！
2回作りました！特にトマトのアレンジレシピが気に入りました✨
はちみつの代わりにお砂糖でも大丈夫でしょうか？
おはようございます☀️
いつも、先生のレシピ参考になります。
今が旬の新玉ねぎ。
早速、酢玉ねぎ作りました。
たくさん作り過ぎてしまったのですが😅
どの位、保存できますか？
冷凍は、可能性でしょうか？
いつも参考にさせていただいています😃
今、新玉ねぎ🧅を漬け込みました。明日が楽しみです😆
調味料は、・玉ねぎ 2個(300g)に対して、
酢 100ml、はちみつ 大さじ2、塩 小さじ1/2ですね。
ありがとうございます。
いつも楽しみに見ています。
新玉ねぎバージョン、シャキシャキして美味しかったです。
トマトと大葉の和物、美味しそうです！暑くなってきたら冷たいおそうめんの上にかけて食べてみようと思います。
私は高血圧なので作ってみます😂
酢玉ねぎはは冷蔵庫でどのくらい日持ちしますか？
この動画を見ながら作っている最中です。簡単でヘルシーで最高ですね。ハチミツ大さじ2は多いと思いましたが、ちょうど良かったです。
アレンジレシピも美味しそうですね。さっそくトマトで作ってみます。
血圧が高いので、酢玉ねぎは、よく食べていますね。最近ゆかりさんと同じ名の、あのふりかけを入れて、よく作ります。爽やかでほのかな塩味、それにピンクに染まって綺麗、これを作る時は、他に何も加えなくても、とても美味しいです 16:28
みじん切り玉ねぎで酢漬けを作っています。タルタルソースや和風ドレッシングにさっと使えて、毎日無理なく酢玉ねぎが摂れて重宝しています。
いろんな方が酢玉ねぎの作り方を出されていますが、ゆかりさんのが一番わかりやすいですね。今冷蔵庫で寝かせています。食べるのが楽しみです。
アラ還夫婦なので、こちらの酢玉ねぎを何度もリピートして、健康維持に励んでおります‼️
これからも体のためになるレシピ、楽しみにしていますね‼️
ジップ袋って優秀ですね。
お酢を入れるので、駄目かな？と考えて瓶に入れてますが、正直入れにくい。
次はジップ袋にします。85歳
酢タマネギ作って、トマトや鶏ササミのレシピもやってみました！美味しかったです！わたしは納豆と一緒に食べるのがハマってます！！！