【糖質制限ダイエット】脂肪燃焼スープで体脂肪を減らす　血糖値を安定させる低糖質食材

49歳、女性、下垂体前葉機能低下症、164cm、90kgこんな私でも減量できますか？

知識，経験、体験のおしゃべりだけの自己満足だけにしか聞こえません，もう少し料理たいしてのの説明不足、拝見しててイラッと感じました、

これは何味ですか⁉️良く分かりませんでした。

見た目で対応変えられるのめっちゃわかります！！！
昔は痩せてたけど40キロ太ってからは
服屋さんに行ってもいらっしゃいませも言われないし
レジに持っていっても笑顔もない人いる
男性の店員さんの方が優しい人多くて
女性はあきらかに｢お前が来る店じゃねーよ｣感がすごい

ご縁がありこちらの動画にたどり着きました、「４０代の方の為に」との事ですが５０代ですが有効でしょうか、とても詳しくわかりやすい内容でしたので実行してみようと思いますがいかがでしょうか？

食べるのは、朝昼晩ですか？

初めまして。昨年還暦のわたしですが😃この動画に出会えてよかったです。
体重も二人目の産後から爆発的に増えて血液検査でも、良い数値でなく、膝や腰に痛みもあり、整骨院通いの日々です。なんとか体重を落としたくても３キロくらいまでで。減量を言われるも、運動は簡単なストレッチや、ラジオ体操くらいで。野菜スープのことはよく耳にしてましたが、詳しく解説されわかりやすいでした。ありがとうございます。間食が大好きなので極力減らしつつありますが、まだまだダメなので、これからのシニアライフに向けて食生活を見直したいと思います！！
心を引き締めて実践したいと思います。

初めましてです。私も太りすぎて医師から命の危険性があると言われました。この動画を見て運動は苦手だけど食事を見直す事なら、すぐに出来ると思ったので動画を参考にダイエットしてみたいと思います。

初めまして。明日から実践したいと思います。このメニューなら手軽で続ける事ができそうです。
４０代に入りお腹周りの変化に気付き見てみぬふり。挑戦するきっかけができました!ありがとうございます。

毎日の夕食で、今回作ったスープはどれくらい日持ちしますか？
お鍋にたくさん作ってましたが、何日分くらいでしょうか？
今日からぜひ作って食べてみたいのですが教えて頂けたら嬉しいです(*^^*)

40代のためだけなのでしょうか？

太ってて糖尿病の旦那に食べさせたいけど
旦那が偏食すぎて
人参、パセリ、にんにく、生姜、鶏肉しか食べられなくて無理

好転反応みたいなものはありますか？？

40代向けなようですが、20代前半でもなんのこのスープ支障もないですよね！
20代がやったらより効果が出やすいとかありますかね笑
運動はバイト(飲食店ホール)で約3~5時間歩き回ってるのと、通勤帰宅までの合計30~60分程度の徒歩移動以外ありません…。
食事は朝はギリギリまで寝たいので食べない、バイトのある日は15時頃蕎麦を食べる、もしくは次のバイトまで時間が無いのでお昼も食べない。
夜のバイト終わってからコンビニやマックで買い食い…22時過ぎ帰宅して夕飯ガッツリ(野菜ほぼなし)です…。
甘いものは苦手なので食べないし、飲み物も緑茶と水以外飲みません。
20代前半155cm69キロです😱💦

もうこれは明らかに食事見直せ案件ですよね💦
ちなみにバイトが休みの日は眠気に抗えずお昼の食事と夕飯以外寝てるので睡眠時間12時間越えです…。

動画のスープのレシピですが、セロリは何とか頑張って食べれるけど、キノコが…えのきは食べれますがしめじとえりんぎがどうしても食べれません。えのきと舞茸は食べれるので、その2つで置き換えても大丈夫でしょうか？

なんだか伝えたいこと全部書き出したら何を伝えたいのか分からなくなってしまいました😂

私は身長160㎝で体重52㎏で見た目は肥えてないものの、心筋症があるのと父母妹が糖尿病の40代なので糖質は昼間に少なめで食べてます😊
野菜とキノコ、少しの肉で作るスープはおいしいですね❗️腹ヘリでも夜は眠れるけど、あったかスープ食べると体にはいい気がします❤

40代限定でしょうか？
60代には適用できませんか？

糖質制限で20キロ痩せましたが、LDLが爆上がりしてしまいました。
その後糖質を適量に戻し、脂質もPFCバランスに合わせたら、ダイエット前の数値よりは下がりましたが、糖質制限でLDLを上げない様にするには、飽和脂肪酸に気をつければ大丈夫なんですかね？

冷凍の野菜じゃだめですか？

太る人は「水でも太る」と言われています・・・。

レシピありがとうございます。
水や出汁の分量や本数なども載せていただけませんか…。