@shiracchi_no_asobiba on 2023.10.19 15:38 補足:そのまま食べても美味しいですが、納豆とか生卵にかけて食べたら更にうまうまでした🤤レシピの詳細は動画の説明欄に記載しています! – レシピ↓■材料なめこ 1袋輪切りオクラ 1袋分キムチ 50gスライス椎茸 3−4個しめじ 1/4株えのき 1/4株鶏ガラ 小さじ1醤油 小さじ1豆板醤 小さじ1コチュジャン 大さじ1おろしニンニク 小さじ1ごま油 大さじ1お湯 400ml卵 1個 ■作り方1.鍋になめこからお湯まで入れて火を通します2.火が通ったらお好みで卵を落として完成!※卵はすき焼きっぽく生卵をスープと混ぜたほうが美味しいかも! ■ポイント・オクラとなめこでトロトロの数え役満や🀄️✨・納豆と混ぜたら更に美味いです! ■感想・美味しすぎて汗かきながら深夜に平らげましたが、2−3人前なので食べ過ぎ注意です笑 #低糖質レシピ#ピリ辛トロトロきのこスープ#ダイエット料理
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補足:
そのまま食べても美味しいですが、納豆とか生卵にかけて食べたら更にうまうまでした🤤
レシピの詳細は動画の説明欄に記載しています!
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レシピ↓
■材料
なめこ 1袋
輪切りオクラ 1袋分
キムチ 50g
スライス椎茸 3−4個
しめじ 1/4株
えのき 1/4株
鶏ガラ 小さじ1
醤油 小さじ1
豆板醤 小さじ1
コチュジャン 大さじ1
おろしニンニク 小さじ1
ごま油 大さじ1
お湯 400ml
卵 1個
■作り方
1.鍋になめこからお湯まで入れて火を通します
2.火が通ったらお好みで卵を落として完成!
※卵はすき焼きっぽく生卵をスープと混ぜたほうが美味しいかも!
■ポイント
・オクラとなめこでトロトロの数え役満や🀄️✨
・納豆と混ぜたら更に美味いです!
■感想
・美味しすぎて汗かきながら深夜に平らげましたが、2−3人前なので食べ過ぎ注意です笑
#低糖質レシピ
#ピリ辛トロトロきのこスープ
#ダイエット料理
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