簡単☆【ピーマンツナカレー❣️】苦手克服☆レンジで簡単！無限のシャキシャキ
少しでもピーマンを好きになってもらいたい✨
そんな思いで作ったメニュー☆
ツナと昆布の旨味がカレー風味にぴったりです👍
◾️レシピ◾️
＝材料＝ 3～4人分
・ピーマン 2個
・もやし 1袋
・玉ねぎ 1/2個
・ツナ缶 1缶
☆塩昆布 大さじ2
☆カレー粉 大さじ1
☆コショウ 少々
①ピーマンと玉ねぎを細切りにカットする。
②①の野菜ともやし、☆の調味料を耐熱ボウルに入れ、レンジでチンする。
500w5分が目安です。
③野菜に火が通ったら、軽く油を切ったツナ缶を入れて、全体を混ぜ合わせて、出来上がり❤️
冷蔵庫で冷やして食べると美味しいです😋
ピックリするほど簡単なメニュー✨
火を使わないので、暑い日でも楽チンです♪
ピーマンの苦味が苦手な方でも苦味を感じず食べてもらえたら嬉しいです♡
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24件のコメント
めっちゃ美味そうですよぉ〜😁👍👍👍
食べてみたいです😋
レンジでできるところが楽で良いですね👍
レンジで作れていいですね✨
旨味がたっぷりで美味しそうです💕
今度作ってみます✨
素敵なレシピをありがとうございます(*^-^*)🌸🍑
こんばんは😊
これは、ビール🍺が進みますね❣️
美味しそうです✨✨
色んな旨味が合わさってとても美味しそうな『ピーマンツナカレー』🎶レンジで簡単に出来てピーマン嫌いでもシャキシャキ食感も手伝って、このレシピなら克服できそうだね😋💞👍
これならピーマン苦手な人やツナが苦手でも大丈夫ですね😻😆
ちょうど冷蔵庫にピーマンある…！
カレー味に塩昆布っていうのは合うんですね～！
今回もレンチンで簡単に作れて素晴らしい✨
Romicさん こんにちは(^_^)
( º∀º )/♪このメニューも野菜がたくさんが採れてとってもヘルシーでいいですよね（⌒▽⌒
昆布とカレー風味の組み合わせ斬新ですね～(●´▽｀)
体に優しい素敵なお料理のご紹介ありがとうございました（⌒▽⌒
おはようございます
シャキシャキ シャキシャキ…….
…….美味しそうですね😋🤤
盛り付けも美しくて…….🌸🌺
ありがとうございました
朝から素敵な時間いただきました
良い一日をお過ごし下さいね〜🍀
ピーマンのイメージが変わりました😁 シャキシャキ食感がいいかも〜😆 日本滞在中に作ってみよう💪 Thanks✨✨
こんにちは✨
暑くなってくるとカレー風味が
タマラナイですね😍
レンジで簡単たくさん食べても
ヘルシーで
美味しそうですね🤤じゅるり👍
これは美味しそうですね🎵
レンジで出来るのがいいですねえ😍✨
いろんな味に応用できそうなのもありがたいです！！
作ってみようと思います🎵👍👍😊
ピーマンのシャキシャキでカレー味だと夏のおつまみで食べたいです😊
🍺
レンチンだけで出来るのはラクですね✌️
いろいろバリエーションできそうですね👍
自分の子は生のピーパンは食べるけど
もやしは食べないという面倒臭い嗜好です💦
レンジで作れて簡単楽々ですね😊😊👍👍
美味しそう💕💕
ピーマンは、種やワタも食べてます。
昨日ツナカレー作ったの❣️
うわぁ、、ピーマンも入れたら良かった😭
うまそう。。😋
塩昆布とカレー味で旨味がありますね✨
お野菜いっぱいで嬉しいレシピです😊M🎀
Romic ちゃんねる さん、こんばんは♪
手際良くて見ていてやってみたくなりました😄
動画の作り方も手間ヒマかけて作られてるのが伝わりました✨
エンディングも..✨色々、クオリティー高いですね👀👀👀
Nice videos friends i like videos friends 👍👍
Romicさん💕
こんばんわ🤗🌸✨
めちゃ簡単❣️めちゃ美味しそうです～😋🍴💕
作ってみたいから保存リストに入れました
o(*ﾟ∀ﾟ*)o🌸🎶
いつも美味しそうな料理ありがとうございます💕🥰🌸🎀🌈
カレー風味とシャキシャキ感がまた良いですね😋夏場は、冷やして食べたいですね。
こんにちは！
野菜たっぷりにカレー風味
今の時期には、ピッタリですね。💐
ナイス🍛