さっぱり美味しい!ほうれん草の梅ツナ和え レシピはコメント欄に記載 #shorts
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著者 【レシピ本】はるはるママの栄養満点のご飯
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23件のコメント
ほうれん草………1束
ツナ水煮缶………1缶
梅干し(3%使用)………2粒
A
麺つゆ(3倍濃縮)………小さじ2
ごま油………小さじ1
炒りごま………適量
◆梅干しにより塩気が変わりますので麺つゆ量は調整してください
作ってみました😊
これからの季節にピッタリ!
肉体労働の旦那にも好評でした(๑'ᴗ'๑)
料理上手なお母さん
ニャンコも可愛い💕
よしアタックしよう!って思った時に会えなくなって、久しぶりに会えたら苗字変わってた。
猫ちゃん❤
こんなオカン欲しい♡♡♡
栗原はるみさんに似てらっしゃいますね✨
猫砂引っ掻き回した手でテーブル乗らんで〜
これも簡単😊作ってみます😊
ワオ~😮猫ちゃん🐈居た~。しかも料理見てるし~。心広いなぁ~。オカン今日もありがとうございます☺︎ 簡単副菜助かります😊
お母さんが可愛すぎてお母さんしか見えない
猫がカウンターに座ってるの不潔。
JA久留米🤯🤯🤯ってなった私😅
いつもありがとうございます。
簡単で美味しく重宝してます👍👍👍
吉瀬美智子にしか見えない!
美人すぎる!
美味しそう(´,,•﹃•,,`)
はるはるさん、
いつも拝見しています。綺麗で,息子に優しい,料理上手😮言うこと無し❤同じはるでも…😢
お料理を参考にさせていただいていますが、今回の画像で猫が手をなめていたのが気になりました。
食べ物を扱っている動画なので、そこは気をつけた方がいいのでは?と思いました。
そう思う人は見なければいいと言われてしまえばそれまでですが。
お母さんは料理が最高に上手いし、猫さんは……
ちょうカワユイ💕💕💕
幸せそうです😚💗💗
オカン!
何時もサッサと料理する姿、見とれるー!
私のあこがれーカッコイイ!🌟🌟🌟
にゃーさん。可愛い❤️
何人分の分量ですか?
ちゃんと味見‼️いいね👍
ウチも猫3人おりまっせ😊