糖尿病食

Okara steamed breads recipes おから蒸しパンレシピ

【低糖質＆高タンパク】混ぜてレンチンするだけで作れるダイエットおやつを7品紹介いたします。

2022.12.09

Cucumber gochujang recipes きゅうり×コチュジャンレシピ

【1人前糖質9.6g】コチュジャンを使わない、超低糖質のキャベツのピリ辛マヨ。無限キャベツ。作り置きにも◎#short

2022.12.08

Tamagoyaki bento recipes お弁当の卵焼きレシピ

ほうれん草とベーコンたっぷりキッシュ

2022.12.03

Gyoza skin recipes 餃子の皮レシピ

あっさりシミシミ鶏ミンチのワンタンスープ#Shorts

2022.12.01

Vegetable curries recipes 野菜カレーレシピ

【全部食べても糖質8.1g】高タンパク&低糖質のマヨネーズサラダ。軽めのご飯や調整日にも◎#short

2022.11.25

Boiled spinach recipes ほうれん草のおひたしレシピ

【糖質9.0g】パリポリおいしい大根とほうれん草のナムル。味付けシンプル。作り置きにも◎#short

2022.11.19

Pork and Cabbage Simple Side Dish 白菜×豚肉簡単おかず

【低糖質＆高タンパク】忙しい平日でも野菜たっぷりヘルシーな料理を食べたい方へ。簡単作り置き◎

2022.11.18

Egg fried tofu recipes 卵×油揚げレシピ

ふっくらジューシー油揚げと鶏ひき肉の含め煮#Shorts

2022.10.20

Okara steamed breads recipes おから蒸しパンレシピ

【砂糖不使用・低糖質】腐りかけのバナナ救済レシピ。優しい甘さのチョコバナナケーキ#short

2022.10.15

Gapao rice recipes ガパオライスレシピ

【糖質5.9g】ナンプラー不使用。大葉で作る和風ガパオ。#short

2022.10.12

Beer Friendly Snacks ビールに合うおつまみ

【低糖質】火を使わない。すぐに作れるレタスとワカメの中華和え。全部食べて糖質4.6g。#shorts

2022.10.02

Pork and Cabbage Simple Side Dish 白菜×豚肉簡単おかず

【キャベツだけ】糖質10.6g。柚子胡椒だけで味が決まる。キャベツの柚子胡椒和え。#shorts

2022.09.28