Diet soups recipes ダイエットスープレシピ 白ごまの炊き込みご飯 #shorts お米 2合(事前に研いで水を張っておく)ごま油 小さじ2いりごま 大さじ2塩 2つまみよく混ぜてから炊飯(通常モード60分)炊きあがったらよく混ぜて完成2023.01.13