Hanpen fries recipes はんぺん×フライレシピ 下味冷凍_バサ(パンガシウス)のふっくらムニエル 白身魚1枚一口大に切って塩コショウ少々、小麦粉大さじ2を馴染ませる バターをフライパンに引いて魚を表裏5分ずつ焼く #shorts #時短レシピ2023.01.15