究極のおやつ🍙 / 塩こんぶ梅おにぎり #簡単レシピ #ヘルシーおやつ #おにぎり

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究極のおやつ🍙 / 塩こんぶ梅おにぎり

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【材料】（おにぎり1個分）
・ご飯 … 110g
・梅干し … 1個
・塩こんぶ … 5g
・鰹節 … 2g
・白ごま … 大さじ1
・ごま油 … 少々（仕上げ用）

【作り方】
① 梅干しを刻む
② ご飯・梅・塩こんぶ・鰹節・白ごまを混ぜる
③ 仕上げに香りづけでごま油を加えて混ぜる
④ 握って完成

わたしはふわっと握る派です🙌
崩れがちだけど美味しい🍙✨

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毎日お疲れ様です！
産後 −8kgキープ中の “いと” (@ito_yase_oyatsu) です🧵
「罪悪感なしのヘルシーおやつ」を発信しています🙌

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