【ノンオイル】材料4つ！レンジで酒まんじゅう風米粉蒸しパン作り方。卵なしでも高タンパクが嬉しい☺️冷めてもふわモチ♪low fat & gluten free Rice bread
めちゃくちゃ美味しくてヘルシーな米粉蒸しパンできました！！！
主食にしても飽きない美味しさ✨
リベイクしてサンドウィッチなどにも
おうちの米粉で ぜひ💁🏻♀️
▶︎その他の米粉レシピリスト
📖米粉、おから、オートミールを使った
ヘルシーなスイーツのレシピ本です🙋🏻♀️
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【材料】10cm大
絹ごし豆腐100g、濃縮甘酒大さじ1、米粉50g、ベーキングパウダー4g、塩ひとつまみ、お好みで黒ゴマ少々
【ざっくり成分】1/2切れ
糖質量 23.9g
カロリー 134kcal
タンパク質 3.9g
脂質 1.3g
0:00 オープニング
0:22 生地作り
3:10 米粉を替えて
4:11 フライパンで
5:35 材料まとめ
5:41 成分まとめ
🙋🏻♀️このチャンネルでは、ダイエット中でも安心して食べられる低糖質でグルテンフリーなおやつなどを紹介しています。動画の公開日時を固定していないので💦通知オンにしていただけると非常に嬉しいです🔔
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【動画に登場する材料、道具のご紹介】
⚠️おからパウダーやオートミールは、同じものを使っていただくと失敗がないです。気に入って使っている物やお得な食材など。ご参考に。
▶︎クッキーがおいしく焼けるシート
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▶︎アーモンドパウダー
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▶︎アーモンドスライス
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▶︎バニラフレーバー
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▶︎７種の贅沢ナッツ
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▶︎ラカント
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▶︎色鮮やかな抹茶
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▶︎オートミールパウダー
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▶︎オートミール１kg
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▶︎ホワイトソルガムパウダー
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▶︎ダークチョコレート
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▶︎フリーズドライフレーク桜
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▶︎ジャンボオーツ
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▶︎ベーキングパウダー
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11件のコメント
甘酒買って来ないと😍
作ります！！(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
酒まんじゅう風米粉蒸しパン、めっちゃ美味しそうです。🍞🤱🍞🤱🥨🤱🥐🤱
酒粕だとちょっと違いますか？😅
米粉とお豆腐で蒸しパン(風)は作ったことがあるんですが、甘酒はなかなかいいですねー週末スーパー行ったら、甘酒か酒粕買って作ってみます！
レンジで作る米粉の蒸しパン色んな方の試しましたが、yukapさんのこちらのレシピが1番美味しいです❣️😋💕
作りたいのですがが、少量の甘酒なく何かで代用できるもの、教えて下さい。
レンジがないので、フライパンでできる方法もお知らせいただきありがとうございます！
ふわふわもちもちに出来ました😍
ラカント足して少し甘くしてみましたリピ確定です🤩
桜の塩漬けが残っていたので上に飾ってお塩は生地に使ってみました😆
これはぜひ作ってみたいです❤
甘酒はやっぱり濃縮タイプの方がよいですか？
今うちにあるのは玄米粉だけど上手くできるかな〜😌
出来上がったものは冷凍しても大丈夫でしょうか？
更新まってます！
お元気ですか。