【 レシピ 】『ガトーショコラ風 豆腐ケーキ』を作ってみました！脂質カット、グルテンフリーでもしっかりしっとり食べごたえあり！｜エリコロ・ダイエット

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エリコロのダイエット日記では
アラフィフ主婦のダイエット記録と田舎暮らしの日常をYouTubeで毎日更新しているVLOGです。

みなさんと共感、共有していける楽しいチャンネルに育てていければと思ってます！
頑張りますので応援よろしくお願いします！！

+++++ 材料 +++++

おからパウダー　30g
ベーキングパウダー　4g（小さじ 1）
絹ごし豆腐　150g
卵　2個（M）
砂糖　30g
ココアパウダー　30g
無調整豆乳　50cc

※お使いのおからパウダーによっては生地が緩かったり硬かったりします。
その場合は豆乳やおからパウダーを足して調節してくださね♫

◆焼き時間　180度で30分

エリコロの【ダイエット企画】は
毎週水曜日に体重公開1週間の報告動画を更新してます。

2020年11月30日からダイエット開始
身長　158cm
スタート体重　75.70kg

エリコロの【食生活vlog】は
食べた物、運動や生活のなかでカロリー消費したであろう行動などを
毎日投稿しています。

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#エリコロ #ダイエット #田舎暮らし