ささみがフワフワな親子丼!#shorts #親子丼 #簡単レシピ Cabbage chicken breast recipes shorts うま味ほとばしる簡単節約旨辛ささみ丼追い味の素 キャベツ×ささみ キャベツ×ささみレシピ キャベツレシピ ささみ ささみレシピ ダイエット 簡単レシピ 親子丼 鶏肉
@パパっとdish on 2025.09.24 06:55 【材料】2人前・ささみ3本・玉ねぎ1/2個・卵2個(A)酒小さじ1(A)塩少々(A)片栗粉小さじ1 丼つゆ・水200ml・だしの素小さじ1/2・しょうゆ大さじ2・みりん大さじ2・砂糖小さじ1 作り方①玉ねぎを薄くスライス、ささみを削ぎ切りにする。ささみを器に移し(A)を入れ混ぜる。 ②フライパンに丼つゆを作り、玉ねぎを入れて中火、沸騰したら3分煮る。ささみを入れ3分煮たら、卵を溶き回し入れる。半熟になったら出来上がり!
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【材料】2人前
・ささみ3本
・玉ねぎ1/2個
・卵2個
(A)酒小さじ1
(A)塩少々
(A)片栗粉小さじ1
丼つゆ
・水200ml
・だしの素小さじ1/2
・しょうゆ大さじ2
・みりん大さじ2
・砂糖小さじ1
作り方
①玉ねぎを薄くスライス、ささみを削ぎ切りにする。ささみを器に移し(A)を入れ混ぜる。
②フライパンに丼つゆを作り、玉ねぎを入れて中火、沸騰したら3分煮る。ささみを入れ3分煮たら、卵を溶き回し入れる。半熟になったら出来上がり!
鶏ももじゃなくてささみでここまでいけるんだ、と驚きでした。レパートリーにします。
ダイエットにもよさそう。
試してみます