ゴーヤ＜栄養＆薬膳＞
夏野菜の代表選手、 ゴーヤに関して、
栄養的価値＆薬膳的な効果効能など、まとめています！
【タイムライン 目次】
1. ゴーヤの特徴 1:56
2. 栄養成分 2:38
3. 美味しい旬の時期 4:07
4. 美味しいゴーヤの選び方 4:18
5. 保存方法 4:39
6. ゴーヤの問題点、その解決方法 4:51
7. 美味しく食べるコツ 5:12
以降、薬膳的要素
8. 薬膳データ 7:35
9. 薬膳での効果効能 9:45
10. 食べ合わせ 10:38
11. その他、注目情報 11:10
1件のコメント
とても勉強になりました!
熟したゴーヤのタネ食べてみたいです。