【混ぜてかけるだけ】3分で作れるダイエット飯！簡単梅わかめ納豆ごはん

【混ぜてかけるだけ】3分で作れるダイエット飯！簡単梅わかめ納豆ごはん

忙しい日でもパパッと作れる、混ぜてかけるだけの簡単ダイエット飯！✨
納豆・わかめ・梅の組み合わせで、さっぱり美味しくヘルシーに満足感も◎
夜遅くの食事や、罪悪感なく食べたいときにもぴったりです！
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◼️材料（1人分）
・納豆：1パック
・わかめ(乾燥)：3g
・梅干し：1個〜
・ほんだし：小さじ1/2強
・醤油：小さじ1強
・卵：1個
・白ごま：適量
・白ご飯：100g
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◼️作り方
※下準備
材料をすべて混ぜてご飯にかけるだけ！超絶簡単です！
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動画を見ていただき、ありがとうございます！
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このアカウントでは
・13キロ体重を落とした僕がダイエット中に食べていたご飯
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「食費を抑えながら、ゆる〜くダイエットもしたい」という人にピッタリなアカウントなので、良かったら他の動画も見てみてください！
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