【全１２品】野菜をムダなく使い切る！１週間のヘルシー作り置きレシピ【管理栄養士】

【全１２品】野菜をムダなく使い切る！１週間のヘルシー作り置きレシピ【管理栄養士】

提供：株式会社カウシェ

今日は、アプリで収穫した玉ねぎを使って作り置き🧅
ゲームで育てた野菜が本当に届いて料理で使えるなんて、びっくり&楽しい体験でした😊
ぜひ以下リンクからインストールして、お友達になって一緒に野菜を育てましょう〜🌱🧑‍🌾
https://kauche.go.link/fRWgZ?openExternalBrowser=1

■SNS
インスタグラム（レシピ）：＠erika_pyys
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■著書
「素材ひとつですぐできる 絶品副菜」
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「管理栄養士のひたすら野菜の作りおきBOOK」
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「栄養を捨てない料理術」
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チャプター
0:00 はじまり
0:40 キャベツの塩昆布漬け
2:12 えのきと春菊のナムル
3:41 かぼちゃの塩麹煮
4:51 玉ねぎの焼き浸し
6:30 エリンギの柚子胡椒和え
7:22 ニンジンとツナの無限サラダ
8:21 トマトとアボカドのわさびサラダ
9:53 手羽元とレンコンのバターしょうゆ煮
11:46 鶏胸肉のやみつきチャーシュー
12:55 牛肉とピーマンのオイスターソース漬け
13:47 ガーリックポーク
14:32 ぶりの塩麹漬

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