TWICEサナの食生活を再現してみた #shorts#sana 今日はトワイスサの食生活を再現するよ 朝食はシリアルとヨーグルト昼食は エネルギーが取れるゼリー忙しすぎてご飯 を食べる暇がないので1日3食食べるため に持ち歩いてるんだって夕食はブル コムタンリゾットお米チーズコムタン スープブルダックソースで作るんだけど コムタンスープってうま #チーズレシピ Kimchi cheese recipes キムチ×チーズ キムチ×チーズレシピ キムチレシピ 韓国で大人気チーズキンパ
@705mmm on 2025.11.16 09:42 野菜が圧倒的に足りてなしい意外と美容を気にした食事してないんだね、お金あるのに栄養士とか調理師雇えないの？流動食みたいなのばっかりだけど整形の影響で固いもの噛めないの？？
@りり-g7t9k on 2025.11.18 02:39 アイドルは努力していて、スタイリストさんやメイクさん、マネージャー、そして応援してくれるファンがいる。アンチもいるだろうけど、それでも支えてくれる人たちがいる。でも、私が同じように努力しても、そんなふうに支えてくれる環境やファンなんていないと思ってしまう。だから、アイドルでもない人がどれだけ頑張ってもストイックな人じゃないとメンタルが壊れるだけなんじゃないのかなって思ってしまう。
@これからかもしれない on 2025.11.25 20:59 好きとか言いながらガリガリって言う人達謎なんだよな。心配とか言うけど、もっと他の言い方できないの？ガリガリってそんな簡単に使っていい言葉じゃないからね？普通に悪口。
@悠莉-u8x on 2025.11.26 03:07 ｢忙しすぎて食べる暇がない｣これがKpopアイドルの食生活の全てじゃない？頑張ってこの量にしてますってより、疲れすぎて食べるより寝ていたいとか、バタバタすぎてそんな時間ないとか。その結果があの細さな気が…。
@amanuts1259 on 2025.12.05 15:37 ちょっとだけ食べるって余計辛くないのかな？と思う。少し食べると食欲って増進されてもっともっと…と食べたくなるやん。私は全く食べないorお腹いっぱいまでしっかりの2択しかできないから、、
@ジャージーさん on 2025.12.20 16:05 サナもこんだけじゃ勿論お腹空くよ。そうじゃなくて我慢と努力なわけです。それも出来ないようなら豚になるわけです。努力しないで綺麗になるなんて考えが甘い。バクバク食って、いいなぁ綺麗になりたい！とかあほか。外国では頭良くて優秀でもデブで面接落とされたりするぞ。自分に甘い、欲を押さえられないと見なされて。
41件のコメント
スタイル維持よりどうか健康で。
こんな食事続けてたらまともな生理が来なくなりそう。どう考えても栄養バランスがまずいと思う。
まあアイドルなら当然
野菜無い？
ただの栄養不足やん
量的に少なくても取ってるとは思うけどあんな激しいダンスを踊るスタミナが続くのがすごい
囚人が食う飯の方がよっぽどましじゃねーか
事務とかの仕事でもこの食事量だったら心配になるのに(楽な仕事って事じゃなくて動く量的に)歌って踊って動きまくってる仕事でこの量はまじでやばい
もっと食べて。
倒れちゃう…
タンパク質も脂質も不足しています😢by栄養士
こんなん楽しくない
野菜が圧倒的に足りてなしい意外と美容を気にした食事してないんだね、お金あるのに栄養士とか調理師雇えないの？
流動食みたいなのばっかりだけど整形の影響で固いもの噛めないの？？
アイドルは努力していて、スタイリストさんやメイクさん、マネージャー、そして応援してくれるファンがいる。アンチもいるだろうけど、それでも支えてくれる人たちがいる。でも、私が同じように努力しても、そんなふうに支えてくれる環境やファンなんていないと思ってしまう。だから、アイドルでもない人がどれだけ頑張ってもストイックな人じゃないとメンタルが壊れるだけなんじゃないのかなって思ってしまう。
昨日体重測ったらついに大台乗ってたなぁ
2年かけて10kg太りました✌️
もう水着も何も着れんわ。今ある服もそりゃきついわけだ。
本当はもっと色々食べたいけどまじで時間ないんだろうね…
ビラビラ長めの色黒で乾燥しやすいからシワシワだよ
アイドルじゃなくて良かったとかぼちゃの煮付けを頬張りながら見てます
生理止まりそう
ウチの2歳児(12キロ)より食べてないじゃん。
その分私が食べとくね
アイドルをやってる間だけと割り切っているならしゃーないのかと
ここに栄養や美容の点滴が加わって保ってるから、一般人はマネしちゃダメ
こんなんで食が楽しいの、？
好きとか言いながらガリガリって言う人達謎なんだよな。心配とか言うけど、もっと他の言い方できないの？ガリガリってそんな簡単に使っていい言葉じゃないからね？普通に悪口。
細いアイドルより健康的なアイドルの方が見てて楽しいからもっと食べてほしい
｢忙しすぎて食べる暇がない｣これがKpopアイドルの食生活の全てじゃない？
頑張ってこの量にしてますってより、疲れすぎて食べるより寝ていたいとか、バタバタすぎてそんな時間ないとか。その結果があの細さな気が…。
野菜0かい
食物繊維足りなすぎる😂
これだもん体調崩すよ
え、こんだけ？それでいて仕事も過密スケジュールなんでしょ？よく倒れないね。逆に強くね。
すくねぇ！！！www
そんなに時間がないの😢
想像もできないほど多忙なんだろうな
骨密度とか大丈夫なのか…？
何この鳥の餌なみの少なさ
これを良しとしないで欲しい
若いうちはいいかもしれないけど年齢がきたら身体の中がボロボロになる…
しっかり食べて身体を動かすのが一番！！
しっかり動いて、寝る暇もないくらいなのは大変だが、これはさすがにちょっと. . .
健康的な食生活ではないよね
ちょっとだけ食べるって余計辛くないのかな？と思う。少し食べると食欲って増進されてもっともっと…と食べたくなるやん。私は全く食べないorお腹いっぱいまでしっかりの2択しかできないから、、
痩せるでしょうねっていう量、、
んー若い時はいいけどある程度歳重ねたらひびくで、、まじで。。栄養もっと取ってや😭
これに加えて大量のサプリを身体に放り込んでいない限り、正直生理が止まってそう…
NiziUとかも細すぎてぶっ倒れないか心配ですわ、、
もうちょい肉あったほうが更に魅力あるのに、、
胃腸炎になったときの食事
サナもこんだけじゃ勿論お腹空くよ。そうじゃなくて我慢と努力なわけです。それも出来ないようなら豚になるわけです。努力しないで綺麗になるなんて考えが甘い。バクバク食って、いいなぁ綺麗になりたい！とかあほか。外国では頭良くて優秀でもデブで面接落とされたりするぞ。自分に甘い、欲を押さえられないと見なされて。