【ダイエット飯】身体作りに欠かせない冷凍ストック品4選

【ダイエット飯】身体作りに欠かせない冷凍ストック品4選

こんにちは！
今日は私が必ず用意している冷凍ストック品を紹介します。
全て切って放置するだけなので、脳みそ停止させて仕事と思って作っています。笑

これらのストックがあれば、健康的で美味しい食事が簡単に用意できる様になります。
よかったら真似してみてください♡

関連する以下の動画もよかったらみて見てみてください！😌

・サラダチキンのアレンジを紹介しています
👉火を使わず簡単・美味しいサラダチキンアレンジ5選！【ビビンパ・カオマンガイなど】

・サラダチキンの作り方、解凍方法など細かくお話しています
👉【サラダチキン】低温調理機OMorcで2種類のサラダチキンを作ります！【ダイエット】

・具沢山スープのストック方法などお話ししています。
👉忙しいダイエッター必見！作り置きスープと便利な調理グッズ紹介

■再生リスト
・公開ダイエット（2022/3-2022/5）

・ボディメイクや健康に関する語り動画 / Talking about body makeup and health
→https://youtube.com/playlist?list=PLARnqaDqbP_hh3ysL6PK0xG2HlsrnjBfE
・あすけん高得点レシピ / healthy & balanced recipes
　あすけんアプリ高得点の食事のレシピと、栄養解説。
　栄養解説は少しニッチですがダイエット・ボディメイクに最適な知識が付きます。
→https://youtube.com/playlist?list=PLARnqaDqbP_hkwCWI70trQnLbJeU5l405
・ダイエットレシピ / recipes for weight loss
　低カロリー料理の作り方
→https://youtube.com/playlist?list=PLARnqaDqbP_joPS5lm9svdPzNKjfC5rWU
・１日の食事 / What I eat in a day.
　私の１日の食事。１日を通した献立の一例として良ければ参考にしてください。
→https://youtube.com/playlist?list=PLARnqaDqbP_jVV2RVpl37nn-wXyjTH_PG
・調理器具レビュー / Cookware reviews
　少し珍しい調理器具などのレビュー
→https://youtube.com/playlist?list=PLARnqaDqbP_jCdg_W4iesR4sQfKzZCtRM

■目次
00:00 オープニング
01:49 和風スープ/お味噌汁の素
04:00 炊飯器でふかしいも
05:21 洋風スープ/ミネストローネ
07:26 サラダチキン
10:45 完成！アレンジについてなど

【MUSIC CREDITS】
https://www.epidemicsound.com/track/Wn4K0c4nvW/

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#ダイエット #減量食 #冷凍ストック