【ダイエット】モデルの一週間の昼ごはん インスタもフォローしてね💕 http://www.instagram.com/klara_blanc/… Tiktok @klara_blanc healthy recipes ヘルシーレシピ
@unk605 on 2023.04.19 10:57 こういうの、野菜を3口分くらいの量しか食べないみたいなのよく見るけどクララさんのはヘルシーなんだけど量もランチに食べるには満足感あるだろうなってくらいのものを食べててすごく健康＆ヘルシーで質が高いなあって思う！そして食べ方もゆっくりよく噛んで食べてるんだろうなって想像つく😂
@user-if4zy6yq7u on 2023.04.26 02:31 クソデブだった頃、クララさんの動画見て、ファッ！？こんな食事しててストレスたまらないのかしら？としか思ってなかったけど、最近体のこと考えた生活するようになってから、すっごくこの食事が美味しそうで考えられてて素晴らしいと思う。 この動画のような食生活が人間にとって身体的にも精神的にも一番いいなあと感じるよ。イライラしなくなった。
@tomumiro9560 on 2024.03.26 09:33 今、菜食していない方は直ちに菜食することをお勧めいたします。 理由は因果律です。 この因果律から逃れることは何者も出来ません。例え神であろうともです。 今は人の身ですが、菜食しなければ、食べた動物に生まれる（転生する）権利を取得します。 必ず立場は入れ替わります。食べれば食べられる事に成ります。 若し、一生を通して菜食しなければ、次に人に生まれる希望もほぼ無いでしょうね・・・ おまけに、殺されて食べられる権利も取得します。 （一生を通じて、菜食を一度もしなければ、一生を全うすることは出来ない運命に成ります。必ずどこかで殺されるか、事故死します。今世で清算されるとは限りません。また、人に転生できることは望まない方が良いでしょうね） 美味しいとか、健康に良いとかの理由も在るかもしれませんが、 自己が、食べる為に、殺され苦しめられた者に自己が同じくその苦しみを味合わなくてはなりません。既に味合わせてしまったのですからね。 他に与えた苦しみだけ自己が苦しむ事に成ります。その身が人だろうが、牛だろうが豚だろうが、魚だろうが・・・・自己が食べる為と称して、奪ってきた命の数だけ、苦しめた回数だけ、自己が同じ数だけ苦を受ける事に成ります。 立場が入れ替われば、もう逃げられませんね・・・ その時に成ってからでは、泣こうが喚こうがお構いなしです。貴方に逃げる術はありません。 自己が苦しむ原因を作る意味が有りますか？？＾＾ 認識出来るか認識出来ないかはあなた次第ですね＾＾が、明日の自己の運命を作るのは自己責任ですね＾＾
@11332136 on 2024.04.13 08:35 最初に謝っときますごめんなさい、これは太ってモテなくなる→痩せてモテた を経験した私からすると「私きれいだからキープしよ❤」「たまにはカップラーメン食べていいよね💖一日くらいじゃきれいなままだし💖」の一週間ですだからみなさん、まずはクララさんに倣ってヘルシーなお食事でダイエットし自身最高の健康（とオプションの美）を手にして、これらの食事に肯定的になれるようにしましょう、、、
@lira-osigatoutoi on 2024.07.12 07:08 キャベツを焼いて目玉焼き乗っけてるやつ美味しそうだなぁと思って、真似して手作りドレッシングかけて食べました！家で取れたトマトも添えて、味噌、クリームチーズ、すり胡麻、牛乳で作ったドレッシング美味しかった、。ダイエット中に見た目意識高い系の美味しい食べ物食べるとなんかモチベ上がるし、また食べます！ この後マカロン食べました。
44件のコメント
もっと身近に手に入りやすいメニューあったらうれしいな🎵😍🎵
すっっっくな😂😂
美味しそう…
卵作るの上手すぎるどうやって作るんこんな綺麗に
カップ麺だけならカロリー低いから太らんよな理論的には
辛ラーメンまあカロリー360くらいだからありか
やっぱりゴマどれはあかんのか！？
ラーメン出てきてめっちゃ安心したし、その後卵入れて茶碗蒸しにしてたのまじで安心した
少ない、、、私だとこれがまずおかずの一品目なんだよな
フランス語の曜日なんか綺麗で好き
カップ麺食べてて安心したw
モデルなんだから食事に配慮するのって当然ですよね？？ 笑
タンパク質はどうやって摂られていますか？
これで、1週間なんや…デブ思考やめなきゃ😭
あれ…？ 美味しそう…💕
こういうの、野菜を3口分くらいの量しか食べないみたいなのよく見るけどクララさんのはヘルシーなんだけど量もランチに食べるには満足感あるだろうなってくらいのものを食べててすごく健康＆ヘルシーで質が高いなあって思う！
そして食べ方もゆっくりよく噛んで食べてるんだろうなって想像つく😂
色どりが綺麗ですね〜
心も癒されそう♡
麺食べた後の卵やってみたいです😆
これ全部真似して1週間過ごしたら、少しモデル体型に近づけますかね。。。。？
クソデブだった頃、クララさんの動画見て、ファッ！？こんな食事しててストレスたまらないのかしら？としか思ってなかったけど、
最近体のこと考えた生活するようになってから、すっごくこの食事が美味しそうで考えられてて素晴らしいと思う。
この動画のような食生活が人間にとって身体的にも精神的にも一番いいなあと感じるよ。
イライラしなくなった。
まずそう。
日曜のサラダ、とってもおしゃれでヘルシーでおいしそう！！
モスかマックが食べたくなる食事
途中から何曜日かわからなくなった( ˙꒳˙ )
めっちゃ美味しそう野菜好きやから真似してみたい、、
これ量も内容もシビアですね😮
それだけタイトにやっていかないとモデルのお仕事は出来ないんだと改めてシビアな世界だと思い知らされました…
食べるものって大事だよね
こんな健康オシャレ料理を毎食食べれるオシャレな舌になりたい、、、、
大変お疲れ様でした…🫣👏🏼👏🏼👏🏼
こういう料理うまそうで好きだからレシピ本作ってほしい
今、菜食していない方は直ちに菜食することをお勧めいたします。
理由は因果律です。
この因果律から逃れることは何者も出来ません。例え神であろうともです。
今は人の身ですが、菜食しなければ、食べた動物に生まれる（転生する）権利を取得します。
必ず立場は入れ替わります。食べれば食べられる事に成ります。
若し、一生を通して菜食しなければ、次に人に生まれる希望もほぼ無いでしょうね・・・
おまけに、殺されて食べられる権利も取得します。
（一生を通じて、菜食を一度もしなければ、一生を全うすることは出来ない運命に成ります。必ずどこかで殺されるか、事故死します。今世で清算されるとは限りません。また、人に転生できることは望まない方が良いでしょうね）
美味しいとか、健康に良いとかの理由も在るかもしれませんが、
自己が、食べる為に、殺され苦しめられた者に自己が同じくその苦しみを味合わなくてはなりません。既に味合わせてしまったのですからね。
他に与えた苦しみだけ自己が苦しむ事に成ります。その身が人だろうが、牛だろうが豚だろうが、魚だろうが・・・・自己が食べる為と称して、奪ってきた命の数だけ、苦しめた回数だけ、自己が同じ数だけ苦を受ける事に成ります。
立場が入れ替われば、もう逃げられませんね・・・
その時に成ってからでは、泣こうが喚こうがお構いなしです。貴方に逃げる術はありません。
自己が苦しむ原因を作る意味が有りますか？？＾＾
認識出来るか認識出来ないかはあなた次第ですね＾＾が、明日の自己の運命を作るのは自己責任ですね＾＾
最初に謝っときますごめんなさい、これは太ってモテなくなる→痩せてモテた を経験した私からすると
「私きれいだからキープしよ❤」「たまにはカップラーメン食べていいよね💖一日くらいじゃきれいなままだし💖」
の一週間です
だからみなさん、まずはクララさんに倣ってヘルシーなお食事でダイエットし自身最高の健康（とオプションの美）を手にして、これらの食事に肯定的になれるようにしましょう、、、
ラーメンの汁に卵入れるのいい！思いつかなかったー！
韓国のMARDI MERCREDIってブランド名はフランス語で曜日を表す単語なんやと知りました……
何曜日のことなんやろ…
麺食べるところしか真似できない…
この食事＋パスタとかないと足りない…
よけい腹減ってバカ食いしちゃう
ダイエットしなくていいって言ってたけど、すくなっ
ラーメンはちゃんと箸で食べてるのも好き
1食目、パプリカ嫌いの私、悲鳴
カップ麺いいんだ
サラダが本当に好きなんですね😂
食べるのは３食ともサラダなのかな？
パプリカ2個はまじですごい
あんなでっかいの1個で飽きそう
キャベツを焼いて目玉焼き乗っけてるやつ美味しそうだなぁと思って、真似して手作りドレッシングかけて食べました！
家で取れたトマトも添えて、
味噌、クリームチーズ、すり胡麻、牛乳で作ったドレッシング美味しかった、。
ダイエット中に見た目意識高い系の美味しい食べ物食べるとなんかモチベ上がるし、また食べます！
この後マカロン食べました。
栄養不足