カニカマで作る子どもも好きなヘルシーおかず

カニカマで作る子どもも好きなヘルシーおかず

何してんの? 明日の晩御飯のおか何しようかなと思って具材探してんの。 この前作ってくれたカニカマの縮みは? あ、いいね。カニカマならあるわ。カニカマど大好き。 [音楽] 子供も好きだからさ、なんかカニカマ入れたら結構何でも食べてくれる気がする。 チャ茶入れてこれカニだよって言ったけどカニカじゃんてバレて [音楽] 一口目で特攻ばれてた。 むしろカニ出したらカニカの方が美味しいとまで言いそう。 子供のとこにさ、思ってた。 蟹は剥くのめんどくさいけどさ、味は美味しいじゃん。 そう、そう。これ今はね、タツゴに向いてもらう。 タゴおしゃれネギ切って冷凍すんの好きだよね。 [音楽] これ切ったやつ買うと高いじゃん。でも切る前のやつはさ、安くてめっちゃ入ってるじゃん。なんか切って冷凍す。 切ったやつ買いたし。 絶対買うよね。 うん。 あのパックごと冷凍しがち [音楽] ちょっと何してんの? これ明日の晩御飯だからラップして。 でもさ、それさ、玉ねぎとカニカもだからヘルシー。え、ラップ、ラップしない代わりにラップであの今の思い伝えた。今食べよう。食べたい時が食べ頃だよ。さのマ [音楽] [笑い] [笑い] そうだよ。自由。これはほぼカルリーないです。 [音楽] 玉ねぎだもんね。健康にいた。いただきます。うーん。美味しい。おやつ。 [音楽] おやつにもなるし、おつまみにもなるし、 お風にもなるし、 夜食にもなるし、ヘルシーだし、美味しいし、インでるし、 そこでいかねえんだ。 このカリッとした感じとさ、もチっとした感じがいいんだよね。玉ねぎの甘さがまたね、ちょうどいいの、これ。 チーズとかもね、 いや、絶対美味しいけどね。 [音楽]

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おやつにも、おかずにも、おつまみにも、夜食にも

◎カニカマと玉ねぎのチヂミ
【材料】
・カニカマ…150g
・玉ねぎ…1/2個
・片栗粉…大2
・卵…1個
・小ネギ…お好みで

【作り方】
①玉ねぎを切りカニカマはほぐして全ての材料を混ぜ合わせる
②少し多めの油をひきカリッとなるまで両面焼いたら完成

小さめの1個1個焼いた方がカリッと感じが出ておいしい👍
（面倒な時は全部まとめて焼いて包丁で切る）

#夫婦時間 #子育て #4歳 #深夜飯