【簡単】カラダよろこぶ3重奏！旬を味わうれんこんとサーモンのさっぱりマリネサラダ🥗
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今回はレンコンとサーモンのマリネサラダのご紹介！
美肌×整腸×代謝アップが叶う◎
秋の元気をチャージする一品です！
スモークサーモンの旨みと香ばしさが広がり、
後から追いかけるようにマリネ液の甘酸っぱさが口いっぱいに広がります。
シャキシャキとしたレンコンが心地よいリズムを添え、
玉ねぎはほんのりとした甘みで全体をやさしくまとめてくれる存在。
食べ進めるほどにリフレッシュできる、まさに“体にうれしい秋サラダ”です。
ぜひ作ってみてくださいね
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【レンコンとサーモンのマリネサラダ】
れんこん 1/2節（約100g）
スモークサーモン 6～7枚（約60g）
玉ねぎ 1/4個
サラダ菜 10枚程度
レモン 1/8程度
砂糖 大さじ1
酢 大さじ2
塩 少々
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▼今回の動画の流れ▼
00:00 オープニング
00:09 本日の献立
00:21 材料紹介
00:33 ピックアップポイント
00:50 料理
07:48 盛り付け
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/ @OrionLabWellness
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