優しい味に潜むカロリーのワナ【筑前煮】 #食べすぎ注意 #健康
祝前には野菜もたっぷりだしヘルシーな イメージだが実は1人前で約 130kcリ糖質も20g前後で鶏も肉を 使えば脂質も15gだ。しかも味付けに 砂糖やみりを使うと意外と糖質も増えるの で食べすぎには気をつけ
野菜が多くてヘルシーに見える筑前煮。でも、1人前あたり約230kcal・糖質20g前後・脂質15gと意外とボリューミー。煮物＝安心ではないので、量と頻度には注意！
音声 VOICEVOX:青山龍星
#筑前煮 #ヘルシーそうでヘルシーじゃない #食べすぎ注意 #和食の罠 #ダイエット注意
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3件のコメント
まあ、九州は醤油にも砂糖が入ってるからな
こんなこと言ってたら、なんもくえねーやん
おばんざい屋の定番メニューじゃん｡
これで日本酒を呑んだら･･･😅