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    【1分レシピ🔥】1番うまいサバ缶🐟#ズボラレシピ #簡単レシピ #サバ缶 #鯖 #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #時短レシピ #shorts



    【1分レシピ🔥】1番うまいサバ缶🐟#ズボラレシピ #簡単レシピ #サバ缶 #鯖 #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #時短レシピ #shorts

    これが1番美味しい1分でできるサバ味噌 に関連して紹介します。カタ早いうまい だけじゃなくて不足しがちなピを取れ ちゃう紙ぼ意識です。私他にも色々作っ てるんですけど彼がここ最近で1番美味し そうに食べてたのはこれです。是非保存し て作ってね。

    View 6 Comments

    6件のコメント

    2. @yupi_recipe.0v0 on

      ズボラ痩せレシピはこちらから🫶🏻
      保存しておくと後で見返せるから便利！
      美味しそう〜と思ったら【🐟】を送ってね
      励みになります、、！！

      ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
      乗せるだけでうますぎる、極上ズボラレシピです👨🏻‍🍳💫
      栄養も取れるしおすすめ〜
      疲れすぎた時はこれと、ワカメのお味噌汁食べる🐟

      ↓↓↓栄養素、レシピ↓↓↓
      ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
      -ˋˏ ✍️【 材料 （1人前）】┈┈┈┈┈┈┈┈ˎˊ˗
      ￤ごはん……1杯
      ￤サバ味噌煮缶……1/2缶
      ￤梅干し……1個
      ￤大葉、ごま……好きなだけ

      -ˋˏ ✍️【 作り方 】┈┈┈┈┈┈┈┈ˎˊ˗
      ❶ごはんに材料を全て乗せる
      ❷サバ味噌煮缶の汁をかけて混ぜる

      完成🥣ˎˊ˗

      作りたい〜と思ってくれた人！
      保存して後で作ってみて〜✊🏻🌟

      ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
      最後まで見てくれてありがとう〜〜

      好きに食べて12キロ痩せたゆぴです👧🏻💫

      食べﾀｲ！痩せﾀｲ！運動ｲﾔ！
      ↪︎こんな私でも痩せた"ズボラレシピ"
      投稿してます^_^

      ☑︎小麦、砂糖、乳、油なるべく不使用
      ☑︎レンチン、炊飯器、ワンパン多め
      ☑︎よくある食材で"簡単&節約"

      同棲中の👦🏻も喜ぶレシピを意識！

      一緒に楽しく痩せﾖ❔
      チャンネル登録してくれると嬉しいです♡ˎˊ˗

    3. @高野五十六-c7x on

      自分は、コレ大根おろしを混ぜています。大根おろしを使うと、サバ味噌缶1缶で3人分になります。今の時期だと、山菜の葉わさびを混ぜてました。両親からは好評でした。