レンチン「きのこリゾット」#ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #ダイエット #痩せレシピ #時短レシピ #レンチン

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マイナ4kg痩せたキノコリゾット ペンチン5分で食っていく。まずは オートミールソフ締めじコンソメ入れたら 混ぜるチーズと水入れてラップしたら 600W3分半チー1回取り出したら 混ぜるこで白身だけ入れるのがポイントだ よチーズしたら1分半チー取り出したら黄 を乗せてパセリと胡椒をかけて完成。保存 して作ってみてね。