ヘルシーごま豆乳担々麺🥛⸝⸝꙳#せいろ #簡単レシピ #料理 #cooking

ヘルシーごま豆乳担々麺🥛⸝⸝꙳#せいろ #簡単レシピ #料理 #cooking

5ヶ月で8kg痩せたオエルがダイエット 中食べてたヘルシーマトニュタラーメン。 精路を作り始めてもうすぐ1年になるんだ けど私が毎日セを食べるのは簡単なのに しっかり痩せれるから麺も持ってスプを 全部飲むんだら太るってジンクスある じゃん。だったら凝縮ればいいんじゃない ?えってことでこのレシピはフプラを使わ ないし調味料が必要最低限だからスープを 飲み干す心配もないって聞くだけでもう 痩せそうじゃない。15分ほったらかしで 完成の方でうますぎ。このアカウントでは セ路から始まる自分秋について発信して いるので是非一緒に生活始めましょう。

【ヘルシーごま豆乳担々麺🥛⸝⸝꙳】

こんばんは、ゆゆです🌛🤍ᩚ

本日のレシピをご紹介します🧏🏻‍♀️💗
ごま豆乳坦々麺🥛⸝⸝꙳

罪悪感0レシピ✊🏻❤️‍🔥
野菜もたんまり入れて満足感半端ない💮⸝⸝꙳
好きな具材詰め込んじゃおっ✊🏻✨

普通の坦々麺より300kclくらい
ヘルシーに調整したよ🤳💫

レシピと、注意点はコメント欄にᝰ✍🏻𖤐
めっちゃ簡単だから保存して作ってみてね🥣👍🏻⟡.·
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@yuyu_seiro 毎日せいろ美活OL 🥣◞❤︎ ˊ˗
– ̗̀ いいｵﾝﾅになろう計画❤️‍🔥✊🏻 ̖́‐
⌇せいろから始まる自分磨き🕊 ͗ ͗〰︎︎♡ྀི
⌇いつまでもキレイで居続けたいｵﾝﾅの奮闘記📖✍🏻⸝⸝꙳
⌇5年目営業女子× SNS業の日常𓂃👩🏻‍💻💭🎀
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お仕事｜美容｜ﾀﾞｲｴｯﾄ｜ﾌｧｯｼｮﾝ

#せいろ #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #蒸篭 #ダイエットメニュー #一人暮らしごはん

📖レシピはこちら✍🏻〰︎︎
21cmせいろを使用しています🥣
【材料】1人前
豚ロース
春雨 30〜50gg
玉ねぎ
えのき
小松菜
☝🏻好きな具材でOKだよ︎👍🏻 ̖́-
⭐︎塩麹
★豆乳大3
★火鍋の素　小1
★味噌　小1
★鶏ガラスープの素　小1
★はちみつ　大1
★生姜チューブ　2cm
★にんにくチューブ　2cm
★すりごま　たっぷり
👆🏻お好みの濃さに調節ください🥣
仕上げにラー油でもどうぞ❤️‍🔥
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【作り方】
①春雨を5分程度水に浸しもどす
②せいろに春雨➡︎野菜➡︎お肉の順に乗せて、塩麹をかける
③★の調味料を全て混ぜて、②にかける
④15分蒸したら完成- ̗̀👏🏻 ̖́‐
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【♥ポイント☝🏻 ̖́】
なるべく豚肉が重ならないようにして、蒸すと火が通りやすいよ🔥
蒸し時間足りなかったら調節ください⏰