糖質制限 低糖質マフィンを作りました おからパウダー

ご覧いただきありがとうございます。
低糖質なマフィンを作ってみました。
ローカーボチョコレートとクルミをいれたらさらに美味しくなりました。

(分量)

おからパウダー30g
アーモンドパウダー30g
エリスリトール55g
(ラカント では40g)
ベーキングパウダー5g
オオバコ2g
無調整豆乳100g
卵2個
バター30g
バニラオイル少々
くるみ適量
低糖質チョコレート
(チョコレート効果など)

こちらのURLから是非チャンネル登録をよろしくお願いします。
https://www.youtube.com/channel/UCVc8qMFp82D7y3muVO9lhvQ?sub_confirmation=1

動画でよく使用している物

・おからパウダー

・オオバコ(サイリウム)

・ラカント ホワイト

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・ラカント S

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・ラカント s液状

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・エリスリトール

https://a.r10.to/hziFP2

・アーモンドプードル

・ベーキングパウダー

・小麦ファイバー

・ハンドミキサー

・ケーキ型(15センチ)

・パウンドケーキ型

・小麦グルテン

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2件のコメント

  1. 最近、チャンネル登録させて頂きました。
    自粛生活で時間がたっぷりあるので娘と作りました🎵
    とても美味しかったです。
    比較的、簡単な物からチャレンジさせてもらってます💦笑
    ただ、少し便秘になってしまいました💦水分は多めに取っているつもりなんですが・・・何か他に一緒に食べているものとかありますか??