糖質制限 低糖質マフィンを作りました おからパウダー
ご覧いただきありがとうございます。
低糖質なマフィンを作ってみました。
ローカーボチョコレートとクルミをいれたらさらに美味しくなりました。
(分量)
おからパウダー30g
アーモンドパウダー30g
エリスリトール55g
(ラカント では40g)
ベーキングパウダー5g
オオバコ2g
無調整豆乳100g
卵2個
バター30g
バニラオイル少々
くるみ適量
低糖質チョコレート
(チョコレート効果など)
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https://www.youtube.com/channel/UCVc8qMFp82D7y3muVO9lhvQ?sub_confirmation=1
動画でよく使用している物
・おからパウダー
・オオバコ(サイリウム)
・ラカント ホワイト
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・ラカント S
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・ラカント s液状
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・エリスリトール
https://a.r10.to/hziFP2
・アーモンドプードル
・ベーキングパウダー
・小麦ファイバー
・ハンドミキサー
・ケーキ型(15センチ)
・パウンドケーキ型
・小麦グルテン
Amazonアソシエイトを使用しています。
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2件のコメント
最近、チャンネル登録させて頂きました。
自粛生活で時間がたっぷりあるので娘と作りました🎵
とても美味しかったです。
比較的、簡単な物からチャレンジさせてもらってます💦笑
ただ、少し便秘になってしまいました💦水分は多めに取っているつもりなんですが・・・何か他に一緒に食べているものとかありますか??
とっても美味しそうですね、作ってみたくなりました😃