【脳を育てる！ふわふわ鮭】#離乳食#離乳食レシピ#離乳食作り方#離乳食フリージング#離乳食作り置き#離乳食ストック#離乳食中期#離乳食後期#離乳食鮭#ほたるごはん#shorts
赤ちゃんの脳がぐんぐん育つ。火を使わ ない。ふわふわ鮭け。実は脳の約60%は 支質、40%はタンパ質でできている。だ から赤ちゃんの脳の発達には良質な脂質を 取ることがとっても大事だよ。その中でも 鮭ケは良質な脂質がたっぷりで中期から 食べられる優秀な食材とはいえ修理が大変 そうで進められないマも多いよね。でも実 はめちゃくちゃ簡単。気を使わずに ふわッふわに作れるから保存して作ってみ てね。フォろして他の投稿も見てね。
👇 火を使わない。。
【脳を育てる！ふわふわ鮭】鮭って、赤ちゃんの成長にめっちゃいいって知ってた？DHA・EPAで脳が育つし、たんぱく質で体づくりもバッチリ👌ビタミンDで骨が丈夫になるし、鉄分も入ってて貧血予防にも◎中期から食べられるし、栄養満点だから離乳食にぴったりだよー🤗✨《保存》するとすぐに見返せちゃう！つくるときに便利だよ📝====================——レシピ——⏰作業時間5分【材料】生鮭 1切だし汁 大さじ2小麦粉 小さじ1水 50mlほど【つくり方】①鮭に熱湯をかける②すぐに冷水にうつし、表面を軽く洗う③耐熱容器に鮭、だし汁を入れて600w 2分半レンチン※前に投稿した『旨みがすごい出汁』みてみてね！④ラップの上に鮭を置き、皮をむいた後、上からラップをかけてはさみ、麺棒などでコロコロしてほぐす⑤箸で集めながら、小骨チェックとろみをつけたい人は👇⑥耐熱容器に鮭、小麦粉を入れてまぜる⑦水を適量入れて、600w 30秒レンチン【ポイント】- お湯をかけるというひと手間で、臭みがぐっと減って食べやすくなるよ😊- とろみはお好みで！付けなくても十分ふわふわだから、赤ちゃんの好みに合わせてね💓====================こんにちは🌞アラフォー双子ママ、ほたるです💡ワンオペでワーママ、あと手が2本欲しいです😇＼めんどくさいことは絶対にしない／このアカウントではそんなレシピを発信してます🫶「これなら作れそう💛」って思ったママはぜひ、【いいね💓】を押して応援してね！すごく励みになります🥹✨コメント、つくレポ大歓迎！！！！！待ってまーす🙌#離乳食 #離乳食レシピ #離乳食作り方 #離乳食フリージング #離乳食作り置き #離乳食ストック#離乳食中期#離乳食後期#離乳食鮭#ほたるごはん