絶対に食べろ！肝臓にいい食べ物5選 #健康 #栄養 #食事
絶対に食べろ。肝臓にいい食べ物もせん。 忘れないようにいをしておきましょう。1 ブロッコリースプラウト。ブロッコリー スプラウトにはスルフォラファンという 成分が通常のブロッコリーの20倍以上 含まれており、肝臓の下毒酵素の活性化を 強力に促します。2天マ現に含まれる食物 繊維は腸内環境を整え関節的に肝臓の負担 を軽減します。またビタミンB群ミネラル も豊富で関細胞酸ストレスから守ります。 3ぼ古防に含まれる犬リンという水性食物 繊維が下毒作用を促進またポリフェノール の一種であるアルギニンが機能を高め脂肪 感予防にも役立ちます。4ニンニク ニンニクに含まれるアリシンは換気能改善 に効果的です。血液中のコレステロール地 される作用や下毒酵素の生成を促進する 働きがあります。母ウコンウコンに含ま れるクルク民という成分が関西細胞を 保護し機能を改善します。2日酔い予防と しても効果的なのでお酒を飲む前に摂取 するのがおすすめです。 [音楽]
29件のコメント
ウコンだけは粉末残有るが匂いがキツく何に使ってみたら良いか？
ブロッコリースプラウト玄米牛蒡大蒜ウコンの力
やっぱり年寄りはニンニク好きやし遺伝子レベルで求めてるんかの⁉️
欲しくなる時あるわ😅
ごぼう茶飲んでいます。
かわいい顔した肝臓が登場するね
ブロッコリースプラウト 朝晩に食べますよ😊
普通のブロッコリー買うのやめてスプラウトを生で🥰
10割玄米きつい場合、７分づきでもミネラル豊富
ブロッコリースプラウト、肝臓に良いと知ったら積極的に毎日食べるようにしたい❤
アルギニンはアミノ酸です。
にんにくは匂いが本当難点
すべてほどほどに食べる事が必要
①ブロッコリースプラウト
②玄米
③ごぼう
④にんにく
⑤ウコン クルクミン
肝機能❤守ろう🎉
玄米、ブロッコリ^o^大好き💕
よし！山岡家でニンニクドバドバや！
アレルギーの人も食わないといけない？
それに、絶対食べなきゃ駄目？かな？
ブロッコリースプラウトは食べ過ぎると便秘になったりする？繊維が多いから
😊筑前煮の具を応用し、ゴボウカレーを作ります。ブロッコリースプラウトをサラダに添えましょう🎉
スプラウトも生きものなので発芽中は身を守るための毒素を出さないのですか？苦味が強いのでちょっと感じました教えて下さい❣️
ブロッコリースプラウトは洗った後、キッチンペーパーに付いてなかなか取れにくくて、取り扱いの点でいつも後悔してしまう。
だから普通の貝割れを買います (^.^;
ニンニクマシマシで次郎でも食いに行くか！
ウコンはよくない説がある
ウコンは健康食品による肝障害の原因1位だと、肝臓専門医の尾形哲先生が言ってたけど…
日本肝臓学会の調査による報告だとかで
嘘ばっか
ウコンは良くないって、肝臓医がはっきり言いよる
スプラウトは毎日摂るようにしてましたよー
脂肪肝治したいから明日買い物🛒しようかなニンニク🧄ゴボウブロッコリーサラダ
にんにくはどのぐらい取ればいいんだろ
ウコンは中々摂取出来ない
ブロッコリースプラウトほぼ毎日何年も食べてるけど、効果はよく分からない
肝臓はビールでアルコール消毒するといいょ