【意外】実は栄養がない役立たずな野菜5選 #雑学 #健康
実は栄養が内薬だたずな野菜の線1 キュウリ世界で最もカロリーが低い野菜と してギネス人定95%以上が水分でキウリ の酵素が他の食材のビタミンCを破壊する 川のカリウムが貴重な栄養源だから浮かず に痛むものにすると栄養化が圧するぞ身 燃やし栄養が集中しているのは真の部分 のみで白い軸には栄養がほとんどない ビタミンCカロテンカリウムは最低レベル だが大もやしなら通常の2倍以上の栄養を 摂取可能だ3トマトニコピン以外の栄養化 は低めだがミニトマトなら通常の3倍の リコピン2倍のビタミンC1.7倍のベタ カロテンをしかの完熟収穫で栄養価が高く 乾燥させると7の10から15倍ノリコ ピンになるぞ4レタス95%以上が水分で 食物繊維はさまも1/3程度残り5%に ビタミン類とカリウムが含まえるが国少量 だ加熱して脂で炒めると栄養の吸収率 アップだ5NAS94%が水分で100g 当たり18kg定カロリー水分以外の6% にカリウムや食物繊維ナスニンを含んで いる川に含まれるスニは高酸化作用が強く 生活習慣病予防に効果的で川元調理が栄養 を逃さないコだぞ
24件のコメント
ドライトマトが笑ってる何かにしか見えなくて、少しゾッとした💦
原爆にあった親戚が 畑のキュウリをたべて助かった話を昔から聞かされてる
白い部分こそモヤシの真骨頂だ！
野菜はもちろんだけどご飯・スープ・味噌汁・肉・魚等をバランス良く食べる事が理想的食事ですね。
キュウリって体温さげるんじゃなかったっけ
だから夏に食べると良いって
ナスは縦に4等分に切ってフライパンで焼いて蒲焼のタレを絡めて
粉山椒をふりかけたら
あらっ!不思議！
うなぎの蒲焼みたいになるのよ❤
粉山椒がポイント！
私の大好きメニュー❤
いやキュウリとトマトは普通に栄養あるから笑
どんなランキングだよ
二郎のもやしには野菜の足しにしかならんて事か
ウマいから食うねん！
シャア専用トマトかな？
野菜最高と素直に言えば良いものを
もやしに栄養素がほとんど無いはワザップ
水分が少ない野菜、ゴボウ、人参、ジャガイモ、カボチャ、とかかな？
きゅうりがビタミンを壊すって既に否定されてるぞ
それってホント！
美味しいから食べるの！！野菜は！！！！！！！
コメ欄は野菜擁護派多いね
野菜嫌いな人結構いるし(特に子供は特に苦味に敏感)
栄養が何もないって言ってるわけじゃないし水分多いってのは事実だし量を多く食べればいいってこと
トマトが入ってる時点で全く晋陽できねえチャンネル確定だな
ラーメン二郎で野菜マシマシせても栄養取れてないってことか
この配信主、グローバリストかな!?
冗談じゃない。サイテー内容
いや、ミニトマト優秀やないかい😂
ナス、トマトはあるやろうが
栄養取れなかったらなに？うまいもん食えりゃそれでいいでしょ。体の健康も大事だけど心の幸福もおざなりにしてはいけない。