夏の胃腸バテを防ぐ温性食材3選！ #夏バテ #健康 #雑学 #胃腸 #生姜 #味噌汁 #シナモン #豆乳

夏の胃腸バテを防ぐ温性食材3選！ #夏バテ #健康 #雑学 #胃腸 #生姜 #味噌汁 #シナモン #豆乳

冷たい飲み物で腹痛…温性食材でリセット！
■生姜5g→ジンゲロールで胃血流UP
■わかめ味噌汁→発酵×ヨウ素で粘膜保護
■シナモン1g入りホット豆乳→体温＋0.5℃＆睡眠サポート
常温水200mL×6回で脱水も防止。胃腸を冷やさない夏を手に入れよう！