ちゃんぽんうどん #幼児食 #簡単レシピ #まいにちごはん #野菜嫌い #料理 #偏食 #おうちごはん

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お疲れ様です僕は大人も美味しい幼児を 毎日作るパパ湯さがたくさん取れるちゃん を作っていきます [音楽] え

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手間ひまかけないパパご飯🍳
家族みんながおいしいレシピを紹介している
ヒロです😌

今回は、野菜をたくさん食べれて栄養満点！
ちゃんぽんうどんだよ🍽️
レシピはこちら↓↓↓

材料🍚(大人２人分＋子ども1人分)
・玉ねぎ…1/2個
・にんじん…1/3個
・キャベツ…外葉1〜2枚程度
・もやし…1/2袋
・かまぼこ…30g程度
・豚バラ肉…120g

△水…600ml
△牛乳100g
△鶏がらスープの素…大さじ1
△オイスターソース…大さじ1
△酒…大さじ1
△めんつゆ(3倍濃縮)…小さじ1

分量外
・ごま油…適量

手順🥣
①玉ねぎは繊維を断ち切るように薄切り、にんじんは短冊切り、キャベツはざく切り、かまぼこは薄く切る
もやしは必要であれば洗って水を切っておく
②豚バラ肉を2〜3cm幅に切り、分量外のごま油をフライパンに入れて炒めていく
③豚バラ肉の色が変わってきたら、カットした玉ねぎ、にんじん、キャベツ、洗ったもやしを入れ、炒めていく
④材料△とかまぼこを入れ、沸騰しすぎないように火を通していく
⑤うどんを入れ、規定の時間火を通したら完成
　(うどんは別で茹でても可)
﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍

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