鮭卵炒飯🧑🏻‍🍳🐟#簡単レシピ #給食 #幼児食 #炒飯 #shorts

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神君と経験ダと術がによる教その参考奥で 変えるこの人間社会でどうにも隙間もない ような日々だが今調絶人生 を生きていこういざ いやいやいや 光りの終わり どちか

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@yurimama_recipe
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今回は保育園のおやつで
提供していた大人気メニュー！
魚苦手な子もパクパク食べる
「鮭卵炒飯」🧑🏻‍🍳

鮭が入っていることに
たぶん気がついていない
子どもたち🤫🐟笑

我が家の魚が苦手な子どもも
よく食べます🤭

保育園のおやつで
炒飯やおにぎりが出るところ
多いかな？
簡単で腹持ちがいいから
メインの主食でも！
おやつにもオススメ！

皆さんもぜひ作ってみてね〜❣️

┈┈┈┈┈┈┈ ꕤꕤꕤ ┈┈┈┈┈┈┈┈

✰NEW✰
〜鮭卵炒飯〜

材料))4〜5人分
・塩鮭　　　　　　2切れ
・玉ねぎ　　　　　1/2個
・卵　　　　　　　2個
・にんにくチューブ　3〜4cm
・温かいご飯　　　2合
★鶏がらスープ　　大さじ1
★醤油　　　　　　大さじ1
・ごま油　　　　　大さじ1
・小ネギ　　　　　お好みで

作り方))
①鮭をトースターやオーブンで7分程焼く(焦げないように)→骨を取り軽くほぐす
②玉ねぎみじん切り
③フライパンにごま油を入れて、溶きほぐした卵を入れ大きめの炒り卵を作って、ボールなどに一旦取り出しておく
④ペーパーなどで軽く拭いたフライパンに、再度ごま油→にんにくチューブ→玉ねぎがしんなりするまで炒める
⑤①の骨取りした鮭を入れてよく炒めたら、★の調味料を入れて、温かいご飯を入れて強火で焦げない程度に炒める
⑥お好みで小ネギ、③の炒り卵を入れて全体を炒め合わせる
⑦出来上がり♡

✰ポイント✰
・鮭を焼いてから、骨取りをした方が取りやすいです。
・今回塩鮭を使用しましたが、生鮭を使用の場合は塩を足して味を調整してください
また鮭フレークでも可能です！

⚠️
・鮭をトースターで焼く映像撮れておらず、分かりづらかったらすみません💦
またにんにく途中入れしてますが、最初に入れ忘れてしまったので途中入れしてます😂
毎度毎度すみません🙏

┈┈┈┈┈┈┈ ꕤꕤꕤ ┈┈┈┈┈┈┈┈

ここまで見ていただきありがとうございます✨

@yurimama_recipe
元給食の先生ゆりままです🧑🏻‍🍳
子どもが喜ぶ給食レシピ＊° を発信中！

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