【栄養士母の1週間献立】4000円で5人家族5日間の晩ごはんを紹介！子供が喜ぶ夏のスタミナ献立・節約レシピ！#19【専業主婦3児の母】　

【栄養士母の1週間献立】4000円で5人家族5日間の晩ごはんを紹介！子供が喜ぶ夏のスタミナ献立・節約レシピ！#19【専業主婦3児の母】　

こんにちは、きむななです

今回の動画は、1週間4.000円で5人家族の晩ごはんを作っていこうと思います！

節約しつつ、どれも美味しいメニューなので
少しでも皆さんの参考になれば嬉しいです🎵

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【メニュー&目次】

00:00 動画の説明

00:35 (1日目) オクラとなすの味噌汁
01:37 キャベツとパプリカのコールスロー
02:48 うなぎのとろろ丼
04:31 (2日目) はんぺんナゲット
05:35 ナスのミートソースグラタン
07:36 グリルチキンサラダ
09:39 (3日目) チキンソテートマトだれ
11:38 混ぜそば(そうめん)
13:45 (4日目) きゅうりとトマトの塩昆布和え
14:44 牛コマとえのきのプルコギ丼
16:27 (5日目) なすの豚シソ巻き
17:44 コーンカレーご飯
18:29 冷奴アレンジ3選

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3人の子育てをしている私は専業主婦で、毎日夫の帰りが遅いため1人で子育てをする事が多いです😂
この動画は、3人の子育てをする私のリアルな様子を配信してます。私と同じように子育てをしているママさん達に共有、共感して頂けたら嬉しいです☺️💕

栄養士である私の献立も載せていますので、よかったらそちらも見て頂けると嬉しいです😅
老人ホームで6年、児童福祉施設で3年、保育園1年半、農業4年の経験ありです。
料理は好きですが、得意ではないので専業主婦になってからは、家庭料理を日々勉強中です😅

質問や感想があればぜひコメントしてください💞
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【過去の動画はこちら】

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