16 どうして下味冷凍するのですか？節約レシピを説明してみました。概要欄にレシピを載せてみました。

16 どうして下味冷凍するのですか？節約レシピを説明してみました。概要欄にレシピを載せてみました。

[音楽] 西チャンネルの西湖です 食品2.5万円生活4弾はメニューの紹介 のほかに行くをどんどん味付けにしたのか も紹介できたらいいなと思っていますと コメントをくださった方どうもありがとう ございますちょっと今回これでやって みようかなと思いますとお昼のメニューは ですねこま裏で今回をもちを焼きますた カレーは大量に作ったときに冷凍するよう にしていますそろそろカレー食べたい なーって思ったときにレンチンして食べる ようにしています 夜のメニューはなんとなく麻婆豆腐ローン 竹後ほうれん草のおひたしえのきの味噌汁 サラダです メインはスター事例等の中華系2付筋肉を 使っています食べる時にふと味をみてとお ばあちゃんを入れましたおひたしについて はちょっと忘れてしまったんですけど ウェイトチックバーをだして白だしを入れ たかなと思っていますとエノキも映像です 2日目の朝は坦々うどんです今回紹介した 中で一番のオススメはこのうどんの汁です とミスにカップ牛乳1/2カップ仕様少々 ごまドレッシングが大さじ4杯鶏ガラが 大さじ1杯でこれ知るだけで食べてもダメ で必ずこのいうミス肉味噌系 上に乗せることトライをかけることで かなり美味しく食べられます動画がやの リピートメニューの一つになっていますお 昼のエビとほうれん草のクリームうどんは 冷凍論をまずレンチして泥頭海老ほうれん 草ニンニクをどうフライパンでバターで いためますそこに牛乳1カップとコンソメ 小さじ1ぐらいかなを加えて塩コショウ付 いますで小麦粉を足してとろみをつけて うどんと和えて完成になります味噌汁は ですね昨日も残り2位ちくわをたしちゃい ました よりははま寿司に行ってきました はま寿司は3巻ひと皿で150のメニュー があるんですけど イオンバッジが楽しめるので私は大好き です結構醤油の種類も豊富なんですよね 3日の朝はまたまた手羽先の入っている カレーです読経の後買い物に行く予定なん ですけど 冷蔵庫の中が結構何もなくて彼レイヤー って感じでこのメニューになります他にも 納豆やみそ汁を添えましたちなみにですね 納豆は泊ごと冷凍したりもします衝撃でん もの日のますし私も落ちないのであり がたいです 昼はまたまたカレー系です 冷凍してあるカレーをご飯と一緒に炒めて チーズを載せました では買い物の前の礼装後の様子です冷凍庫 はこんな感じ 優しつです 大場は百均のビードがとを入れるケースか な なんかそれに水を少し入れておくとまあ1 週間を持ちますもよしも水に浸けておくと 1週間は余裕でした 気づいた時に水を入れ替えるといいかなと 思います キャベツは紫チンペイパートラップでこう 切り口をガードします乾燥を防ぐためなの かな でれパスワ 芯の部分を少し切ってからこの技子を つけるといいと思いますレタスのキャベツ もそんな感じで今回は12日間持ちました でも気になる方は早めに食べた方がいいか なと思います 冷蔵庫はこんな感じです 今回の購入品は ok 6,631円でした 夜はこれらのメニューになります えっとたこときゅうりのクレイ新ソルトは オリーブオイルとでもムンクレイジー ソルト乾燥バジルでにんにくチューブで あり付けをしました もう分量が本当に何となくで穴味を見 ながら 味付けをしていますと4日目の朝です 昨日作っていたあの旦那毒性のスモーク系 のご飯になります 次はお昼ですウイナースパラファーはと パンにマヨネーズとにんにくチューブを こうつけてるって痛めたアスパラ とウイナーを上に乗せて家ぞう かけて焼きました とマヨネーズとニンニクがすごく最高で 本当に簡単に作れて美味しいので すごくおすすめです 夜のメニューはこんな感じです 作り方ですがルーティン動画の中に載せて あるのでそっちも観ていただければ嬉しい です 5日目の者はことですスライサーで千切り したキャベツでちょっと少し多めに作って おいて夜にもバーします昨日の昼に炒めて おいたアスパラとベーコンには卵ふわっを 乗せてふわっとラップをかけて練習をし ますです故障やマヨネーズをかけて食べる といいかなと思いますあとは昨日の夜のお 味噌汁とおとといタコとキュウリでマリネ みたいの作った時にもう1品実は作ってい てあの味付けは醤油白だしごま油とかば 何かとりあえずはっぽいものを入れたん ですね あの は寝かせておくとまぁ今日みたいに時間が ないときにささっと食べられてしかお味が 染みておいしくなっていますで次はお昼は アボカドベーコンのサンドイッチを作り ましたとマスタードがすごく効いて 美味しかったです撮り忘れちゃったんです けどおにぎり持って行きました この日は友達と一緒に作ったサークルの 活動日ですだいたい月に1回 同サークルをしています で次は夜です今日はシチューを作りました 箱の裏に分量を書いてあるのでそれで作っ ていますでちょっと量をつくっといて余っ たものはもちろん冷凍しますまあねその時 にジャガイモは食感が悪くなるのでまぁ 小さく切ったり抜いたりした方がいいかな と思っていますナスミートグラタンは スター司令塔の養父合挽き肉を炒めた茄子 とチーズを上からのせて焼きますで我が家 は牛乳と卵とマヨネーズの駅おこう 溶いたものを流して固めたんですけどこれ あんまりいらなかったかなぁと思いました この間コメントでスター s レートを する理由聞かれたんですけど 理由いくつかあると思いますまず誰でも 作れる賞味期限が延びる でマージたんだったりコスパがいいかなぁ と思っていますで誰でも作れるに関しては 私今後 あの子供が大きくなったら小学校の先生に 復帰したいと思っているのでその時には海 が遅くなっちゃった時に行ったんだとか娘 にこれレンチンしておいてとかただこの肉 や糸井ってっていうのがあの 言えるかなーと思って本当に誰でも簡単に 作れるようになるので ちょっとそれを目指していますた事例とを やっています作り置きでもいいんですけど やっぱりスター事例との方が肉とか魚とか は味がいいと思うんですよね てえっとまず2つ目の賞味期限がのビルに ついてはあの普通に冷凍するので2週間 から1か月ぐらいお肉もお魚も持つように なります他のものも持つんですけどなので 食べたいなと思ったときにすぐ食べられ るって言うのがいいですよねっ a まあ安い時にまとめ買いをするのでコスパ もいいし あとは 高 金パンに入っ買い物に行く必要もなくなる し今我が家週1なんですけどそれが時短に 介護の肉って言う 時間を他のことに使えるし さらに高焼いているときとか味付けはもう してあるのでそのまま焼いてほっといて いるあいだにほかの料理を作れたり彼の 仕事ができるので時短にもなってるかなぁ と思います 名刺そんな感じでちょっと家族みんなで 食事し終わった時とか片付けてる時とかに 言いました事例とも一緒にも作れたら かなりあの料理に対しての母の負担は すごく減っていくのかなぁと思っています 6日目の朝はフレンチトーストを作りまし たお昼は来ない宇宙の残りをご飯にかけて グラタンにしました夜は女メニューです 2コマにんにく焼られミラー卵豆腐炒め わかめスープです say シャーシ事をしておいた2様に 複数台のペーパーの上でてきました別の塩 ダレが万能すぎてどんなお肉でもいけると 思います 平田孫とオフ炒めの味付けの材料は酒 大さじ1商用を刺しにビーム1ポスター ソース1今日ぐらい入れて生姜の すりおろしんごまあグラムを入れました 7日目の朝はこと付ですお昼はポトフの あまりにケチャップ砂糖ピザソース ウスターソースなど適当に加えて味を見て 最後水溶き片栗粉でとろみをつけましたに 人前をつくっておいてあまりは冷凍しまし た前に紹介したレンチン大学芋この飲み物 レジ抹茶はぽいかつ案件でプラス 1000円くらいでもらえたので購入をし ました 夜はスター事例としておいた豚こま醤油の 袋の中に片栗粉大さじ3を入れて揚げ焼き にしましたその後に 大根酢をかけて食べました 醤油味でとにかくした事例としたいって いう時はえっと醤油酒大さじ1ずつ入れれ ばどんなお肉でもどうにかなります今回も この分量でやっています こんな感じで今回の動画は終わりになり ます 食費2.5万円生活は31日で計算をして いますので1日あたり806円です日曜日 に買い物をしているので今回は3月3日 から3月2日までの合計28日間ですので 予算が 225608年になります 現在の残金はというと1万5千収137円 です 引き続き頑張っていこうかなと思ってい ます最近の悩みですが編集をどうしたら いいのかなと 結構悩んでいるのでまた何かありました 教えていただけると嬉しいです 宜しくお願いします ではこの動画が少しでも良かった方 チャンネル登録グッドボタンして いただけると大変嬉しいです ではあた次回の動画でお会いしましょう さようなら

食費２．５万円生活４弾は、メニューの紹介のほかにどんな味付けにしたのかも紹介できたらと思います。

〇下味冷凍の中華系豚ひき　Twitterにも載せています。
豚ひき肉　　　　　　　　　３００ｇ
ネギのみじん切り　　　　　 1/2本
味噌　　　　　　　　　　　 大２
酒　　　　　　　　　　　　 大２
醤油　　　　　　　　　　　 大１
片栗粉　　　　　　　　　　 大１
ごま油 　　　　　　　　　 小１
砂糖 　　　　 小１
ジッパーバックに入れて冷凍

〇坦々風うどん（とてもオススメ）
汁→水　　２カップ
　　牛乳　１／２カップ
　　塩少々　
　　ごまドレ大４　
　　鶏ガラ大１　
　　汁だけで食べてもだめで、　必ず肉みそ系を上にのせること・ラー油をかけることででかなり美味しくなります。

〇えびとほうれん草のクリームうどん
　冷凍うどん　　レンチン
　冷凍エビ・ほうれん草・にんにくをバターで炒めます。
　そこに牛乳　　　１カップ
　　　　コンソメ　小さじ１ぐらい
　　　　塩コショウを振り、小麦粉を足してとろみをつけますうどんとあえて完成です。

〇ウインナーアスパラパン（結構オススメ）
　パンにマヨネーズとチューブにんにくをぬり、炒めたウインナーアスパラを載せてチーズをのせました。お好みでケチャップをかけて。

〇ココット
　スライサーで千切りにしたキャベツ。
　炒めておいたアスパラ
　ベーコン（冷凍可）
　卵をのせてふわっとラップをかけてレンチン。黄身には穴あけて。
　胡椒やマヨネーズをかけて食べるといいです。

〇たこときゅうりクレイジーソルト（分量適当）
　たこ・きゅうり・トマト・オリーブオイル・レモン汁・クレイジーソルト・乾燥バジル・チューブにんにく

和っぽい味付けは醤油・白だし・ごま油とかなにか和っぽいものを入れておく。

〇洋風合いびき（Twitterにも載せています）
合いびき肉　　　　　３００ｇ
玉ねぎすりおろし　　１／４個
チューブにんにく　　　適量
トマトケチャップ　　　大４
ウスターソース　　　　大１
小麦粉　　　　　　　　大１
酒　　　　　　　　　　大１
オリーブオイル　　　　大１
塩コショウ　　　　　　少々（少し多めに）
ジッパーバックに入れて冷凍

〇ナスミートグラタン
　下味冷凍の洋風合いびきに炒めたナス、チーズを載せて焼きます。　我が家は牛乳卵マヨネーズの液を流して固めましたが、あんまりいらないかなとも思いました。

〇豚小間にんにく塩だれ
豚小間　　　　　　2５０ｇ
ネギ　　　　　　　１／２本
ごま油　　　　　　大３
チューブにんにく　 適量
塩・胡椒　　　　　少々
鶏ガラ　　　　　　小１
ジッパーバックに入れて冷凍

〇豆腐にらたまご炒めの味付けは
酒　　　　　　　　　　大１
醤油　　　　　　　　　大１／２　
オイスターソース　　　大１強
しょうがのすりおろし　適量　
ごま油　　　　　　　　適量

〇豚小間しょうゆ
豚小間　　　　２５０ｇ
醤油　　　　　大１
酒　　　　　　大１
ジッパーバックに入れて冷凍
天ぷらか 炒め物ならオイスターソース塩コショウを足して

【😆モーニングルーティーン😊】
https://www.youtube.com/watch?v=-c-V-…

【😚家族３人食費２．５万円生活🤔】

😆パート１-2
https://www.youtube.com/watch?v=sFzxa…

😆パート２－１
https://www.youtube.com/watch?v=UZSVa…

😆パート３
https://www.youtube.com/watch?v=-2Xdj…

😂【家計簿】クリップ＆１０００円札で家計管理！
　　　　　昨年３３％貯蓄　今年の目標は４０％
https://www.youtube.com/watch?v=tS3nk…

家計簿しめます。残金は出してはいませんが・・・(;’∀’)
https://www.youtube.com/watch?v=OVorZ…

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