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    Chicken breast Eggplant Green pepper recipes 鶏むね肉×なす×ピーマン

    栄養たっぷり◎鶏と野菜の甘酢あん定食🤤🍚 #料理



    栄養たっぷり◎鶏と野菜の甘酢あん定食🤤🍚 #料理

    2人暮らしの晩御飯鶏と野菜の甘ずア作る よまずは野菜をカットし て鶏も肉に塩を揉み込み片栗り粉をまぶす 野菜を素揚げにして火が通りやすい キーマンから取り出す 野菜を取り出したら同じフライパンで 鶏も肉をあげにする 両面黄色が付いたらピッチンペーパーで油 を引き取る 甘ずだれ野菜も戻し てタレを絡ませたら完成 副菜はじがいも潰してバター明太 混ぜ合わせたよ 出来上がりレシピ本発売中

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    9件のコメント

    1. @hideka_cooking on

      🏷️鶏と野菜の甘酢あん
      ・鶏もも肉200g
      ・塩少々
      ・片栗粉大さじ3
      ・玉ねぎ1/2個
      ・にんじん1/3個
      ・ピーマン1個
      ・茄子1個
      ・蓮根2cm

      ⚪︎調味料
      ・醤油大さじ2
      ・お酢大さじ1.5
      ・砂糖大さじ1
      ・みりん大さじ1
      ・酒大さじ1

    2. @mixi1025 on

      野菜たっぷりで美味しそう♡
      明太子とじゃがいもも絶対美味しいやつ…！！！🤤

    6. @yamspan on

      リクエストです！ズッキーニがたくさん美味しく食べれるレシピ教えてください！