30kg痩せた男が食べている鶏塩そうめんの作り方を紹介します！#shorts #short
はい皆さんこんにちはしまるです今回は 30kg出男の鶏塩そめの作り方を紹介し たいと思いますまずは鶏胸肉の皮を取って こんな感じに開いて塩胡椒で下味をつけて オリーブオイルで焼いていきます私は昔 からものすんごくせっかちなもんですから すぐ火が通るように蒸し焼きにしていき ますそしたら火が通るまでに茹で卵を茹で ていきます倉庫してる間に火が通ったので こんな感じで軽くカットして食べやすい サイズにしておきますそしたら茹で卵も できたので冷水に冷やして殻を剥きやすい 状態にして剥いていきますそしたらそめの スープの部分を作っていきましょう塩を 軽く振って各種調味を入れて水を入れて そこにそめや各種具材を入れたら完成です 私はダイエット中にいつもこれを食べて こう思います世の食べ物の中でそめが一番 うまいてねぜひ皆さんも作ってみて ください
本日はご視聴ありがとうございます！
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16件のコメント
せっかち技ありがたいです。。
ソーメンってダイエット中に食べて良い物なのでしょうか？？
そばも会うのかな？
鶏むね肉を扱えるようになるとかなり色々できそうだなぁ…買ったことないけど
凄く美味しそうですね😃！同じくせっかちなんで…むね肉開いて蒸焼きは嬉しいレシピです！タレも手作り＋お肉＋玉子 今年は素麺余らないの確実です😆
いや、もう卵熱湯に入れる前から割れてて草 そこから茹でたら中身無くなるやろ🤣
揖保の糸がすきじゃ❤
前のレシピ作ってみた、とっても美味しかった〜。これも美味しそう。また鶏むね食べる元気が湧いてきた、ありがとう。
まじで麺類の中でそうめんが1番美味しいのに軽視されがちだと思っている
各種調味料の所が大事なのに端折るのやめて欲しい
焼くとか切るとか蒸すとか茹でるは要らない
お肉になにかタレつけてるのかな、切る時だいぶ汁出てるみたいだけど
私も、真似して作って見ます😊
うまそう！
腹に溜まるかどうかが心配だ
食べ過ぎ注意なメニューですね
塩10〜15g使用だから、スープは飲まない方がいいですね…
鶏がらスープにも塩分は入っているので、このメニューにはもっと塩分があります…
でも旨いのは間違いない
真夏の昼飯、全部これでいい気がしてきた
スープはめんつゆで楽しちゃお()
ドゥルルルルル ナンノッ