【管理栄養士が作る】赤魚の味噌焼き定食(英語字幕) A dietitian’s grilled red fish set meal with miso (with English subtitles)
ni 今日は赤子の水や木と竹はぬ おりチーズ焼きよく際はトロのと小松菜の色理想です voodoo me このメニュー気はないんですけど作り置きようにピーマンとにんじんのツナ会を最初に 作ります [音楽] 金を取っていきます me ねえ少した手が当たってい [音楽] あああああ睡眠にしていきます me 1 done ん ええええええ [音楽] 苗間電子レンジで作るので耐熱ボウルに入れていきます [音楽] エンジンも千切りにしていきます このように斜め薄切りにしてそれを重ねていくと綺麗な 千切りになります 足軽と滑りやすいので私は最後に演技をしています グー [音楽] ああああああ ん 普通の me me にんじんも載せた後に最後に油を少し切ったツナ缶を見せていきます [音楽] ここにストレートタイプの麺水を大さじ3倍だ [音楽] 何を醤油を大さじ1杯加えます これに風まりラップをかけて5分間レンジで加熱します 次に 女の色とにそた絵を作っていきたい インナーを吸い上げてにします 松永根元を切り落としてよく洗います me た by と食べにくいのでちょっと短めに切ってたのをもう少し細かく切っていきます 次に切りにを切っていきます 少し薄めに食べやすい大きさに入ります [音楽] goo [音楽] me 油を加えて炒めていきます [音楽] フロン各案フライパンなのに神楽を入れる理由があった 日本のネズミタミヤ電機に含む れるビタミン d は [音楽] 摂ると吸収されやすいから acer ni 苗を1回電磁から取り出してかき混ぜますね そしてラップをかけてさらにお安く します 体は最後にございます 付け歯鶏ガラするということいっぱいという 塩こしょう少々に きます のああああ とての感じで打った うううう苗も完成です 自由に白ごまを振っていきます ズボン 次に茶海苔チーズ焼きを作っていますか マヨネーズを少し絞っていきますはい car 海苔をちぎってませていきますここでは味付け海苔を使っていますが先乗りでも何でも 大丈夫です チーズをのせていきますチーズが好きな方はたっぷり乗せてもらって大丈夫です [音楽] ni 釣果情報を作っ [音楽] まずは味噌大さじ3早い [音楽] うーさーとー 大さじ1杯の 3便を 大さじ1杯ヒャッハー ni これを良く混ぜ合わせございません [音楽] me 鶏頭の赤子です しっかり遊ぶ狂うっていません nume nipple me 合わせ味噌を塗っていきます [音楽] 9分 ni 塗って焼いてもとても美味しいですよ子供のおやつにもぴったりデイスター [音楽] 7 1本李さんになったら4コアのチーズ焼きも一緒に入れて焼きマッハ が出来ました 4日 me me ああああああ 出来上がりました その動画魚をやっていた場所だ ああああああ 最後までご視聴ありがとうございました良ければチャンネルと 宜しくお願いします [音楽]
管理栄養士の毎日のごはん作りを動画にしています。簡単なものが多いですが、一汁三菜で色々な食材がとれるように考えて作っています。
【献立】
赤魚の味噌焼き ちくわの海苔チーズ焼き
とろろ 小松菜の彩りソテー 豚汁
クックパッドでもレシピを公開しています。
よければ覗いて行って下さい(^^)
https://cookpad.com/kitchen/22481601
#管理栄養士
#おうちごはん
#魚料理
This is a video of a dietitian making a daily meal. It is often simple, but it is made in such a way that you can get a variety of ingredients in one soup and three vegetables.
Menu.
Grilled red fish with miso, grilled chicken, seaweed with cheese, and grated grated yam.
I also publish my recipes on Cookpad.
Please take a peek if you like.
https://cookpad.com/kitchen/22481601