レンチン豚バラもやし #痩せるレシピ #痩せる食事 #痩せレシピ #ダイエットご飯 #ダイエット食
レチン5分の6kg痩せた最強ダイエット 飯全職の仕事のストレスやばくて帰宅後 毎日海食遇してたら3kgも太ってしまっ たでもこの超簡単なレシピを知ってからは ワン服食べても罪悪感ないし気づいたら 体地も元に戻ってた連チやから疲れきった 時でも一瞬で作れんのほんまに助かる保存 して作ってみて
[材料]
・豚肉 120g
・もやし 1袋
・豆苗 1袋
□ごま 適量
□ブラックペッパー 適量
□ねぎ 適量
【タレの材料】
・ポン酢 大さじ2
・コチュジャン 小さじ2
・ごま油 小さじ1
・にんにくチューブ 小さじ1
[作り方]
①耐熱容器にもやしと豆苗、豚肉を入れる
②ふんわりラップで600w5分加熱
※加熱足りなければ足してください🌿
③その間にタレの材料を混ぜておく
④加熱が終わったら③と□をお好みでかけて完成ꕤ︎︎·͜·
※加熱後は水気を切ってください💡
6件のコメント
[材料]
・豚肉 120g
・もやし 1袋
・豆苗 1袋
□ごま 適量
□ブラックペッパー 適量
□ねぎ 適量
【タレの材料】
・ポン酢 大さじ2
・コチュジャン 小さじ2
・ごま油 小さじ1
・にんにくチューブ 小さじ1
[作り方]
①耐熱容器にもやしと豆苗、豚肉を入れる
②ふんわりラップで600w5分加熱
※加熱足りなければ足してください🌿
③その間にタレの材料を混ぜておく
④加熱が終わったら③と□をお好みでかけて完成ꕤ︎︎·͜·
※加熱後は水気を切ってください💡
めちゃんこおいしそー♡つくってみたい！
でもお仕事無理しないでくださいね！
いつもステキなレシピありがとうございます✨
ストレスって大変ですよね😢
コチュジャン食べれないのですがそれの変わりになる調味料はありますか?
レンジは時短になりますし簡単ですね😊