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    Exquisite salad recipes 絶品サラダレシピ

    10分で作れる小松菜とツナのナムル #作り置き #簡単レシピ



    10分で作れる小松菜とツナのナムル #作り置き #簡単レシピ

    本日のご依頼は冷蔵庫中身であと1品を 小松菜直をさ入れて合えるだけで作れます 調味料もご家庭の基本のもので構いません 小松菜とのる

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    3件のコメント

    1. @mitsukitchen on

      【レシピ】
      ●小松菜とツナのナムル
      ３～４人前：10分

      📌材料
      ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ

      小松菜…１pc（４束）
      ツナ缶…１缶（７０g）

      【Ａ】
      ●醤油…大さじ1
      ●ごま油…大さじ1
      ●鶏ｶﾞﾗｽｰﾌﾟの素…小さじ1/3
      ●ﾆﾝﾆｸﾁｭｰﾌﾞ…１ｃｍ
      ●いりごま…少量

      📌作り方
      ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ

      ①小松菜を3cm幅にカットして、茎の方を先に20秒茹でる。
      葉の方も入れてさらに15秒茹でる。
      冷水にさらして粗熱をとる。

      ②ボウルに【Ａ】を全て入れて混ぜる。

      ③絞って水気をきった小松菜と、ツナ缶を②に入れて混ぜたら完成。

    2. @佐藤千栄子-o8d on

      いつの時代からだろう、さいきんは和物の事をナムルと呼び日本人の私はちょっと悲しい、美しい言葉がなくなっていくのね。