【絶品ヘルシー】胡麻マヨささみサラダ◎抱えて食べたい… #簡単レシピ #cooking

【絶品ヘルシー】胡麻マヨささみサラダ◎抱えて食べたい… #簡単レシピ #cooking

しかのこのこのこ ンンしかの ののしかのの [音楽]

【胡麻マヨささみサラダ】
　
✏️材料
　
●ささみ　　　200ｇ
●きゅうり　　１本
●カニカマ　　４～５本

◯塩　　　　　ふたつまみ

◎醤油　　　　大さじ1/2
◎マヨネーズ　大さじ３
◎すり胡麻　　大さじ２
　
　
🍳作り方
　
①鍋に水500mlと
　塩小さじ２、酒大さじ１、
　ささみを入れ火をつける。
　沸騰後、弱火で５分茹で
　火を止めフタをして
　冷ましておく。
②きゅうりは千切りにして
　塩をもみ込み、
　５分おき水気を絞る。
　カニカマは手でほぐす。
③ささみをほぐし、ボールに
　全ての材料を入れて
　混ぜ合わせたら完成！